శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువసేపు ఉంటాయి. ఇది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
ఒక్కోసారి నిద్రలో కాళ్ల పిక్కలు పట్టేసినట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో నడుస్తున్న సమయంలో కూడా పిక్కలు బాగా నొప్పి పుడుతూంటాయి. అటువంటి సమయంలో పిక్కలకు రైస్ థెరపీ చేయడంతో ఇంకొన్ని చిట్కాలు పాటించడం వల్ల పిక్కల నొప్పి నుంచి తప్పించుకోవచ్చు.
రాత్రి సమయంలో కాళ్లలో తిమ్మిర్లు రావడం సాధారణ విషయమే అని నిపుణులు అంటున్నారు. లెగ్ క్రాంప్స్ సమస్య సాధారణంగా విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల వస్తుంది. శరీరంలో ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల తిమ్మిర్లు వస్తాయని అంటున్నారు. విటమిన్ B12 ఉన్న ఆహారం తినాలి.
/rtv/media/media_files/2025/11/04/fotojet-2025-11-04t135038230-2025-11-04-13-51-16.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/bad-cholesterol-in-the-legs-can-lead-to-various-health-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/pain-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/your-legs-getting-cramps-night-in-reason-jpg.webp)
