ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువ చక్కెర వేసిన టీ తాగడాన్ని చాలామంది మానేస్తున్నారు. రోజూ టీ తాగేవారైతే.. దాన్ని చక్కెర లేకుండా లేదా చాలా తక్కువ చక్కెరతో తాగడం చాలా మంచిది. చక్కెర లేని టీ దంత క్షయం, కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
హైదరాబాద్ వాసులకు బిగ్ అలర్ట్ను జారి చేశారు. నగరంలోని పలు ప్రాంతాల్లో రేపు, ఎల్లుండి నీటి సరఫరా నిలిచిపోనుందని అధికారులు తెలిపారు. ఈ మేరకు జలమండలి ప్రకటన విడుదల చేసింది.
వంకాయ అందరికీ సరిపడదు. ముఖ్యంగా నైట్షేడ్ అలెర్జీ, కిడ్నీలో రాళ్లు, రక్తహీనత, కీళ్ల నొప్పులు లేదా ఆర్థరైటిస్, తక్కువ రక్తపోటు, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు వంకాయను తినటం మంచిది కాది. గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని మితంగా తినడం మంచిదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
కోటిని ఆకర్షించడానికి ఉదయం నుంచి రాత్రి వరకు అనుసరించాల్సిన దినచర్యలు కొన్ని ఉన్నాయి. ఉదయం మేల్కొన్న వెంటనే మనస్సులో ఏది గుర్తుకు వస్తే లేదా మీకు ఎదురుగా ఏది కనిపిస్తే దాని పట్ల కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వాము ఆకు టీ తాగడం వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అంతేకాదు ఈ ఆకు టీని క్రమం తప్పకుండా ఉదయం తీసుకుంటే బరువు తగ్గడంలో స్పష్టమైన తేడా కనిపిస్తుంది. అధిక కొవ్వు సమస్యను తగ్గించడంలో ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు.
ఉల్లిపాయలు భూమిలో పెరుగుతాయి కాబట్టి నేలలో ఉండే ఫంగస్ ఉల్లిపాయలకు చేరే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ఫంగస్తో కూడిన ఉల్లిపాయలను తిన్న తర్వాత అలెర్జీలు సహా వివిధ రకాల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తమలపాకులో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే అద్భుతమైన గుణాలున్నాయి. భోజనం తర్వాత తమలపాకు అంటే జీర్ణవ్యవస్థ సజావుగా చేసి.. ఆహారాన్ని త్వరగా జీర్ణం చేస్తుంది. అంటేకాకుండా కడుపు ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ,గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం 30 సెకన్ల పాటు హత్తుకోవడం వలన అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఒకరిని హత్తుకున్నప్పుడు.. శరీరం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ను విడుదల చేస్తుంది. దీనిని సంతోషకరమైన హార్మోన్ అని కూడా అంటారు. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించి మనసుకు ఉపశమనం ఇస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/10/26/bathroom-vs-washroom-2025-10-26-13-12-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/tea-2025-10-26-09-53-21.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/water-supply-2025-10-26-12-06-13.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/eggplant-2025-10-26-11-02-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/millionaires-2025-10-26-08-27-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/ajwain-leaves-tea-2025-10-26-07-57-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/black-fungus-2025-10-25-11-56-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/betel-leaf-2025-10-25-11-37-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/hug-2025-10-25-10-55-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/rashmika-2025-10-25-10-22-16.jpg)
