వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం గుండె, జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధకశక్తిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అయితే దీనిని అతిగా తీసుకుంటే గుండెల్లో మంట లేదా గ్యాస్, దుర్వాసన, రక్తపోటు, అలెర్జీ, చర్మంపై దద్దుర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దుప్పటి లేకుండా నిద్రపోలేకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. ఈ అలవాటుకు మనస్తత్వశాస్త్రంతో లోతైన సంబంధం ఉంది. ఈ అలవాటు తరచుగా చంచలమైన, భావోద్వేగ అభద్రత ఉన్న బాల్యం గడిపిన వ్యక్తులలో కనిపిస్తుంది. కొన్ని అలవాట్లు మంచి నిద్రతో ముడిపడి ఉంటాయి.
జూబ్లీహిల్స్ ఉప ఎన్నికలకు సంబంధించి కీలక ఘట్టమైన నామినేషన్ల ఉప సంహరణ ప్రక్రియ ముగిసింది. మొత్తం 81 మందిలో 23 మంది తమ నామినేషన్లను ఉపసంహరించుకున్నారు. దీంతో 58 మంది అభ్యర్థులు బరిలో నిలిచారు.
కార్తీక మాసంలో ఇల్లు మెరిసిపోవాలని.. లక్ష్మీదేవిని ఆహ్వానించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఇంటి అందం, ఆరోగ్యానికి పరిశుభ్రత ప్రదేశంలో బాత్రూమ్ ఒకటి. ఈ బాత్రూమ్ను కొత్తదానిలా మెరిసేలా చేస్తే చిట్కాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా బొప్పాయి, పుచ్చకాయ, జామ, కర్బుజా, కీరదోస, బత్తాయి, కమల వంటి అధిక నీరు ఉన్న పండ్లు పొట్టను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చలికాలంలో ఉదయం వేళల్లో త్వరగా లేచే అలవాటు మంచి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదిగా చెబుతారు. అంతేకాక ఇది వ్యక్తికి సానుకూల శక్తిని కూడా అందిస్తుంది. ఉదయం త్వరగా నిద్రలేవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
వెండి పట్టీలు, మట్టెలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. వీటిని రోజూ ధరించడం వల్ల వెండి ఆభరణాల మెరుపు క్రమంగా తగ్గిపోయి, అవి నల్లగా లేదా మందంగా కనిపిస్తాయి. వెండి ఆభరణాల మెరుపును సులువుగా తిరిగి తీసుకువచ్చే చిట్కాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
ముక్కు, గడ్డం, నుదిటిపై కనిపించే ఈ నల్లటి మచ్చలు చాలా మందిని ఇబ్బందికి గురి చేస్తుంది. ముఖ సౌందర్యాన్ని తగ్గిస్తున్న మొండి బ్లాక్హెడ్స్ను తొలగించడానికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి. వాటిని తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
రాత్రిపూట నానబెట్టిన ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల లాభాలు ఉన్నాయి. ఫ్లాక్స్ సీడ్స్లో అధిక కొవ్వు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ శరీరానికి, మలబద్ధకం, గ్యాస్, ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ వంటి జీర్ణ సమస్యలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/25/belly-fat-2025-10-25-10-11-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/garlic-2025-10-25-08-56-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/sleeping-with-blanket-2025-10-25-07-38-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/jubilee-hills-by-election-2025-10-24-17-52-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/bathroom-cleaning-2025-10-24-14-23-47.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/fruits-2025-10-24-14-06-37.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/early-waking-up-2025-10-24-13-31-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/silver-anklets-2025-10-24-08-22-28.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/blackheads-face-2025-10-24-07-22-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/23/flaxseed-water-2025-10-23-11-49-31.jpg)
