ఉదయం, రాత్రి నోటి శుభ్రతపై దృష్టి పెట్టడం అత్యంత ముఖ్యమైనది. అయితే టూత్ పేస్ట్ వాడటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కలగవచ్చు. టూత్ పేస్ట్లోని అధిక ఫ్లోరైడ్ పదార్థాలు దంతాలను బలహీనపరచడం, పళ్ల లోపల కావిటీస్ ఏర్పడటం, పిల్లల్లో ఫ్లోరోసిస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
లవంగాలు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. కడుపులో నులి పురుగుల సమస్యలను నియంత్రించడానికి లవంగాలు చాలా సహాయపడతాయి. కడుపులో పురుగులు ఉన్నవారు ఉదయం రెండు లవంగాలను నమిలి వాటి రసాన్ని మింగితే ఈ సమస్యను వేగంగా పరిష్కరించవచ్చు.
కాలుష్యం, నీటిలోపం, విటమిన్ల లోపం, సూర్యరశ్మి, పొగాకు వినియోగం వల్ల పెదవులు నల్లగా మారుతాయి. బీట్రూట్, నిమ్మరసం, తేనే కలిపి పెదవులపై రాస్తే పెదవుల రంగును మెరుగుపడుతుంది. కలబంద జెల్ పెదవులను మెరిసేలా చేయడానికి ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆయుర్వేద మూలిక కలబంద అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కలబంద రసం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే శరీరాన్ని ఉత్తేజ పరచి, అనేక వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది శరీరంలో అలసట, తలనొప్పి, బరువు పెరగడం, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం మొదలైన సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
రాత్రిపూట నిద్రించే ముందు కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల రాత్రంతా తేమను నిలుపుకొని ఉదయానికి చర్మం మెరిసిపోతుంది. ఇవి చర్మానికి తేమను అందించి, మృదుత్వాన్ని కలిగిస్తాయి. ఇది చర్మానికి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి పోషణను అందిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
స్నేహితుడు ఎవరి ప్రేమలోనైనా ఉన్నప్పుడు, సమస్యలు వచ్చినప్పుడు విడిపో, నువ్వు చాలా మారిపోయావు అని ఎగతాళిగా చెప్పవద్దు. ఓపిక, అర్ధం చేసుకునే మనసు, మద్దతు ఇస్తున్నామనే నమ్మకంతో మాత్రమే నిజమైన స్నేహం నిలబడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లైంగిక కోరిక తగ్గిపోవడం, అంగస్తంభన సమస్యలు, అలసట, డిప్రెషన్, శరీర బలహీనత వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితిని ఆండ్రోజెన్ లోపం అంటారు. ఆండ్రోజెన్ లోపాన్ని నిర్ధారించడానికి పూర్తిస్థాయి వైద్య తీసుకోవాలి.
లైంగిక ఆసక్తి తగ్గిపోవడం అనేది మొదటి దశలో గుర్తించాల్సిన ముఖ్యమైన సంకేతం. పురుషులు లైంగిక విషయాలపై భాగస్వామి మౌనంగా ఉన్నా లేదా తప్పించుకునే ప్రయత్నం చేస్తే అది వారి మనోభావాలలో మార్పు జరిగిందనే సంకేతంగా పరిగణించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2024/11/25/msZaFSmNcqvuSWdCmySD.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/jinTN0tLG7aVz82Gado1.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/VpVrBTOhGqr51ET2AGbE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/73wzK3Etpf7zodVUUDI6.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/qVM1NiZy7jSPx9tYTiAf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/xD5t7Q0y036F6TetSLxB.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/bMMMQORuBoyf57ZTvSRp.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/uW4jILn3PUpUsOdy6gs5.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/Od74uaZU7wPfE17QftA8.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/nFMzB8vJmePAiwf7rZgx.jpg)
