హై కొలెస్ట్రాల్ గురించి స్పష్టమైన లక్షణాలు ఉండవు. ఈ సైలెంట్ కిల్లర్ని రక్త పరీక్ష ద్వారా మాత్రమే నిర్ధారించుకోవచ్చు. ఆరోగ్య పరీక్షలు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సరైన ఆహారం ద్వారా హైకొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చేతులు, కాళ్ళపై కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందని సూచించే సంకేతాలు ఉన్నాయి. కాళ్ళలో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు, గోర్లు పసుపు రంగులోకి మారడం మొదలైనవి ఉన్నాయి. ఇది స్ట్రోక్, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది కాబట్టి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో లేకపోతే శరీరం కొన్ని సంకేతాలు ఇస్తుంది. తరచూ ఛాతీలో నొప్పి రావడం, గుండెకు రక్త సరఫరాలో అంతరాయం, కాళ్ళలో నొప్పి, తిమ్మిరి, చేతుల బిగుదల వంటి లక్షణాలు రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయిన సూచనలు కావొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల కాళ్ల కండరాలు బలహీనపడతాయి. స్పర్శజ్ఞానాన్ని కోల్పోవటం, నరాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరంలో ఉండే మైనపు లాంటి, జిగట పదార్థం. HDL, LDL అను 2 రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉంటాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడు అది రక్తనాళాలలో పేరుకుపోతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రభావాలు శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు పాదాలు, కాళ్ళకు వ్యాపిస్తాయి.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు అది రక్త నాళాల గోడలపై పేరుకుపోతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రారంభ దశల్లో అలసిపోయినట్లు, బలహీనంగా, చర్మం పసుపు రంగు, నడవడానికి బాధాకరం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, ఇతర ఆనారోగ్య సమస్యలను పెంచుతుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ మూత్రపిండాల వ్యాధి, రక్తపోటుతోపాటు పురుషులలో అంగ స్తంభన సమస్యకు దారి తీస్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ పురుషుల ఆరోగ్యంపై, పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనివల్ల రక్తనాళాలలో వాపు, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ విషయంలో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. దీని పెరుగుదల అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండెపోటు, గుండె వైఫల్యం, కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి జీవనశైలిని మెరుగుపరచటంతోపాటు ఆహారంలో ఫైబర్ చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నెయ్యిలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియా గుణాలు జలుబు, దగ్గు వంటి ఎన్నో సమస్యలను తగ్గిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నెయ్యి తినటం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను, జీర్ణశక్తిని పెంచుతుందని అంటున్నారు. నెయ్యిని పరిగడుపున తింటే చర్మంపై ముడతలు తొందరగా రావని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/08/23/high-cholesterol-2025-08-23-07-28-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/09/high-cholesterol-2025-08-09-20-27-41.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/20/high-cholesterol-2025-07-20-19-55-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/20/w3678ZjDiMI3k2Rb1v39.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/12/F7ByD0Z4xkEzlLZOuINE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/10/LS7NJvdjd5Spiex483Om.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/12/vdOMOUaLw5vAdvXzoKIF.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/08/eG9J1Cxp7gswlSiKkiru.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/high-cholesterol-increases-Heart-attack-Control-risk-know-like-this-tips.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/FotoJet-2024-07-11T174225.808.jpg)
