నడుము నొప్పి వెనుక సైటికా వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు. సైటికా నొప్పి ఉంటే ఎక్కువసేపు కాళ్ళు మడిచి కూర్చోలేరు. అలా కూర్చుంటే మోకాళ్ల పక్కన తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. తప్పుడు భంగిమలో కూర్చోవడం, నిలబడటం, వెన్నుపూసకు గాయం, స్లిప్ డిస్క్ వంటి సమస్యలకి దారితీస్తాయి.
గుడ్లను ఎక్కువగా నూనె లేకుండా ఉడికించడం లేదా గిలకొట్టి తినడం మంచిది. వాటిని కూరగాయలు, ధాన్యాలు, పప్పుధాన్యాలు వంటి పీచు పదార్థాలతో కలిపి తింటే జీర్ణక్రియకు, గుండెకు మంచిది. అయితే.. గుడ్లను నెయ్యి, వెన్నలో వేయించడం, చీజ్తో భారీ ఆమ్లెట్ చేస్తే హానికరం.
చిగుళ్ల వ్యాధులు కేవలం దంతాలకే పరిమితం కాకుండా గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, గర్భధారణలో సమస్యలతో ముడిపడి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. మెత్తని బ్రిసిల్స్ ఉన్న బ్రష్ ఉపయోగించి నెమ్మదిగా గుండ్రంగా తిప్పుతూ పళ్లను శుభ్రం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బొద్దింకల సమస్యను బట్టి బే లీఫ్ను ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఎండిన బే లీఫ్ ఆకులను కిచెన్లో సింక్ కింద, అల్మారాల్లో, స్టోర్ రూమ్లలో, బొద్దింకలు ఎక్కువగా తిరిగే ప్రదేశాల్లో ఉంచాలి. బే లీఫ్లను పొడి చేసి బొద్దింకలు ఉన్న చోట్ల ఈ పొడిని చల్లితే సమస్య తగ్గుతుంది.
సాధారణంగా కడుపు తిమ్మిరి అజీర్ణం, గ్యాస్, డీహైడ్రేషన్, ఎక్కువ నూనె పదార్థాలు వల్ల వస్తుంది. కొన్నిసార్లు మహిళలకు పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో తక్షణ ఉపశమనం కోసం ఇంటి చిట్కాలున్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లో వెళ్లండి.
భవిష్యత్తులో తల్లి కావాలని ప్లాన్ చేసుకున్న మహిళ ఇంకా సిద్ధంగా లేకపోతే.. 30-35 సంవత్సరాల వయస్సు గుడ్డు ఫ్రీజింగ్కు సరైన సమయం. ఈ వయస్సులో గుడ్డు ఫ్రీజింగ్కు సరైన వయస్సు. ఈ సమయంలో గుడ్ల నాణ్యత, సంఖ్య రెండూ మెరుగ్గా ఉంటాయి.
అప్పుడప్పుడు తేలియాడే మలం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. ఇతర లక్షణాలు దానితోపాటు వచ్చినప్పుడు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. నిరంతర విరేచనాలు, మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, మలంలో రక్తం, నల్ల రంగులోకి మారడం వంటివి గమనించాలి.
40-45 ఏళ్ల వయసులోనే చాలామంది పురుషుల్లో లైంగిక శక్తి తగ్గుతోంది. 30-35 ఏళ్ల మహిళల్లో కోరికలు పెరగడం వల్ల అనేక సైడ్ ఎఫెక్ట్ వస్తున్నాయని సెర్వేలు చెబుతున్నాయి. హై బీపీ, షుగర్, మానసిక ఒత్తిడితో శృంగార జీవితం దెబ్బతింతోందని సర్వే సూచిస్తోంది.
/rtv/media/media_files/2025/09/16/insomnia-2025-09-16-20-35-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/back-pain-2025-09-16-18-47-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/eggs-2025-09-16-15-23-12.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/teeth-tips-2025-09-16-14-46-35.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/bay-leaf-and-cockroach-2025-09-16-14-22-48.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/15/stomach-pain-2025-09-15-18-26-31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/15/woman-egg-freezing-2025-09-15-16-58-23.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/13/constipation-2025-08-13-20-17-16.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/21/sexual-issues-2025-08-21-14-53-31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/27/girls-moles-2025-07-27-21-32-46.jpg)
