శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన భాగాల్లో కిడ్నీ ఒకటి. ఇది రక్తంలోని వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయడంతో పాటు శరీరానికి అవసరమైన వాటర్, ఎలెక్టోలైట్లను అందిస్తుంది. అయితే కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ముందు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
పాక్కు గట్టిగా బుద్ధి చెప్పేందుకు కేంద్ర ప్రభుత్వం 5 కీలక నిర్ణయాలు తీసుకుంది.పాక్కు భారత్ నుంచి దిగుమతులు లేకపోవడంతో ఆ దేశంలో ఔషధాల కొరత ఏర్పడే ప్రమాదం పొంచి ఉంది. దీంతో పాక్లో హెల్త్ ఎమర్జెన్సీ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
ప్లాస్టిక్ బాటిల్లో నీళ్లు తాగడం గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్లాస్టిక్ లోని కొన్ని ప్రమాదకరమైన రసాయనాలు శరీరంలోకి ప్రవేశించడం ద్వారా గుండెపోటు, ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
జామ ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రమాదంలో ఉన్నవారికి ఇవి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.జామ ఆకులు ఋతుక్రమ నొప్పులకు కూడా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
రోజ్ టీ తాగడం ద్వారా, శరీర జీవక్రియను చాలా వరకు పెంచుకోవచ్చు.బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోవాలనుకుంటే, రోజ్ టీని రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు.
ఫ్రిడ్జ్ వాటర్ ఎక్కువగా తాగడం గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కలిగించే అవకాశం ఉందని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. చల్లని నీరు నాడీ వ్యవస్థను చల్లబరిచి హార్ట్ రేట్ తగ్గిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి గుండెపోటుకు దారి తీస్తుంది. అప్పుడప్పుడు తాగితే పర్వాలేదు ఎక్కువగా తాగడం మంచిది కాదు.
నిపుణులు అభిప్రాయం ప్రకారం.. నెలసరి టైంలో అరగంట సేపు తేలికగా పరుగెత్తడం ద్వారా శరీరం రిలాక్స్ అవుతుందట. అంతేకాదు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. ఋతుక్రమ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే పరుగెత్తడం మానుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Indoor-Plants.png)
/rtv/media/media_files/2025/02/07/PVVLBZVbaORkWHevyrIc.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/fake-medicines-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2025/04/27/7K7iHXnvtPpvnFoFOyzX.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/04/guavaleaves4.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/ffzobYs7mIuwDLEkVSdD.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/19/XuTxmaNAAEvRSnC3SReK.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/30/runningfast8-958454.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/21/poeGU8LipofnLYvYzm31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/fWW4hAyY4qmQbKQqPCLK.jpg)
