health-tips

Mangoes లైఫ్ స్టైల్

Mangoes: మధుమేహం ఉంటే మామిడి పండ్లు తినవచ్చా?

డయాబెటిస్ ఉన్న కొందరు మామిడి పండ్లు తినడానికి భయపడుతారు. తీపి పండ్లు తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయని నమ్ముతారు. మామిడి పండ్లలో మాంగిఫెరిన్ అనే చురుకైన సమ్మేళనం, మామిడి పిపి రక్తంలో చక్కెరను, చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

By Vijaya Nimma 05 Apr 2025
Hair Loss లైఫ్ స్టైల్

Hair Loss: బట్ట తలతో బాధపడేవారికి శుభవార్త చెప్పిన శాస్త్రవేత్తలు

జుట్టు కుదుళ్ల, ఎగువ, మధ్య భాగాలలో మూల కణాన్ని పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఈ కణాలు క్షీణించినప్పుడు జుట్టు పెరుగుదల ఆగిపోతుంది. ఈ మూల కణాలను తిరిగి నింపడం లేదా సక్రియం చేయడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను పునరుద్ధరించవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 05 Apr 2025
Finger millet లైఫ్ స్టైల్

Ragi Ambli: కూల్‌ డ్రింక్స్‌ కాదు రాగి అంబలి తాగండి.. సింపుల్‌గా ఇలా చేసుకోండి!

రాగి అంబలి తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత సమతుల్యం అవుతుంది. ఇది త్వరిత శక్తిని అందిస్తుంది. చిరు ధాన్యాలతో తయారు చేసిన పానీయం మంచి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన పానీయం తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం, మధుమేహం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.

By Vijaya Nimma 05 Apr 2025
loose motion problem లైఫ్ స్టైల్

Health Tips: లూజ్ మోషన్ అవుతుందా.. ఇలా చేస్తే ఐదు నిమిషాల్లో కంట్రోల్!

శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల కడుపు సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. వేసవిలో విరేచనాలు సమస్య ఉంటే ఇంటి చిట్కాలు పాటించాలి. పసుపు, జీలకర్ర, పుదీనాతో నీటి తాగితే కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. శరీరం నుండి విష పదార్థాలను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

By Vijaya Nimma 05 Apr 2025
Curd లైఫ్ స్టైల్

Health TIps: వేసవిలో కడుపు నొప్పిగా ఉంటుందా...అయితే పెరుగుతో దీనిని కలిపి తినాలి!

గుండెల్లో మంటగా అనిపిస్తే, పెరుగులో కాల్చిన జీలకర్రను ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోండి. పెరుగు, వేయించిన జీలకర్రలో లభించే అన్ని పోషకాలు కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

By Bhavana 05 Apr 2025
Lungs లైఫ్ స్టైల్

Lungs: లంగ్స్‌ బేషుగ్గా ఉండాలంటే తులసి ఆకులు నమలండి

ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వ్యాయామం, సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. తులసికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. తులసి ఆకుల టీ, అల్లం, పసుపు, అతిమదుర, అడుసోగ ఆకులు, మలబార్ గింజ తీసుకుంటే ఊపిరితిత్తులను శుభ్ర పరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 03 Apr 2025
Sunscreen లైఫ్ స్టైల్

Sunscreen: డేంజర్.. ఇలాంటి సన్‌స్క్రీన్ లు వాడితే ముఖంపై తెల్లటి మచ్చలు!

సన్‌స్క్రీన్‌ సూర్యుని హానికరమైన కిరణాలు చర్మంపైకి రాకుండా, చర్మం టానింగ్, చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్ తెల్లటి మచ్చలను నివారించాలనుకుంటే మినరల్ సన్‌స్క్రీన్‌కు బదులుగా రసాయన లేదా లేతరంగు గల సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుది.

By Vijaya Nimma 03 Apr 2025
Buttermilk: ఎండాకాలం ఎంత మజ్జిగ తాగాలి?..ఏ సమయంలో తాగాలి..? లైఫ్ స్టైల్

Health Tips:వేసవి కాలంలో ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తాగండి..డీ హైడ్రేషన్‌ నుంచి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోండి!

మజ్జిగ తాగడం ద్వారా  రోగనిరోధక శక్తిని చాలా వరకు బలోపేతం చేసుకోవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉండటం వల్ల తరచుగా అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండటానికి, మజ్జిగ తాగడం ప్రారంభించండి.

By Bhavana 03 Apr 2025
Cancer Filter Water లైఫ్ స్టైల్

Filter Water: అవునా.. ఫిల్టర్ వాటర్‌ తాగితే క్యాన్సర్ వస్తుందా.. నిజమెంత?

త్రాగే నీటిని శుద్ధి చేయడానికి సాధారణంగా క్లోరిన్ అనే రసాయనాన్ని ఉపయోగిస్తాము. ఇది నీటిలో ఇన్ఫెక్షన్లను వ్యాప్తి చేసే హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు, బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. క్లోరిన్ వివిధ రకాల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధనలు తెలుపుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 03 Apr 2025
Web Stories