గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా వచ్చినా.. దాని ముందస్తు లక్షణాలను ముందు నుంచే చూపిస్తుంది. ఛాతీలో అసౌకర్యం, ఎడమ చేయి, దవడ లేదా పళ్లకు నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, అకస్మాత్తుగా చెమట పట్టడం వంటివి గంటల లేదా రోజుల ముందు శరీరం సంకేతాలను ఇస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పీడకలలు రావడం సాధారణమే అయినప్పటికీ.. అవి తరచుగా వచ్చి నిద్రకు భంగం కలిగించి, పగటిపూట ఏకాగ్రత, మానసిక స్థితి, శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంటే.. జాగ్రత్త వహించాలి. పీడకలలు లేదా దుస్వప్నాలు రావడానికి అనేక కారణాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
అల్జీమర్స్ సమస్య పురుషుల కంటే మహిళల్లోనే ఎక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. మెదడు వృద్ధాప్యంలో ఈ వ్యత్యాసానికి జీవక్రియ పనితీరు, ఎపిజెనెటిక్ మార్పులు, హార్మోన్లు వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
మారుతున్న వాతావరణంలో చాలామంది దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి నారింజ రసం ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
మోషన్ ఫ్రీగా లేకపోవటంవల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి కూడా ఉడికిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీనకుంటా ఆహారంలో ఫైబర్ శాతం ఎక్కువగా పండ్లను తినాలి. బొప్పాయి, జామ, పుచ్చకాయ, కర్బూజా, దానిమ్మ, బత్తాయి, కమల వంటి పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువ చక్కెర వేసిన టీ తాగడాన్ని చాలామంది మానేస్తున్నారు. రోజూ టీ తాగేవారైతే.. దాన్ని చక్కెర లేకుండా లేదా చాలా తక్కువ చక్కెరతో తాగడం చాలా మంచిది. చక్కెర లేని టీ దంత క్షయం, కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
వంకాయ అందరికీ సరిపడదు. ముఖ్యంగా నైట్షేడ్ అలెర్జీ, కిడ్నీలో రాళ్లు, రక్తహీనత, కీళ్ల నొప్పులు లేదా ఆర్థరైటిస్, తక్కువ రక్తపోటు, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు వంకాయను తినటం మంచిది కాది. గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని మితంగా తినడం మంచిదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
వాము ఆకు టీ తాగడం వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అంతేకాదు ఈ ఆకు టీని క్రమం తప్పకుండా ఉదయం తీసుకుంటే బరువు తగ్గడంలో స్పష్టమైన తేడా కనిపిస్తుంది. అధిక కొవ్వు సమస్యను తగ్గించడంలో ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/28/cinnamon-2025-10-28-16-22-57.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/28/heart-attack-2025-10-28-15-07-30.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/28/nightmare-disorder-2025-10-28-14-10-01.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/27/alzheimer-2025-10-27-14-38-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/27/health-tips-2025-10-27-13-51-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/27/constipation-2025-10-27-13-34-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/tea-2025-10-26-09-53-21.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/eggplant-2025-10-26-11-02-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/ajwain-leaves-tea-2025-10-26-07-57-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/ghee-2025-10-26-07-37-12.jpg)
