Breakfast: బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఐదు పదార్థాలు తింటే డేంజర్‌..ఈ వ్యాధులు తప్పవు

Health Tips: పండ్ల రసాలు తాగుతున్నారా.. అయితే ఒక్క నిమిషం ఆగండి..

చాలామంది కూరగాయలు, పండ్ల రసాన్ని తీసుకుంటారు. కానీ ఇవి తీసుకునేముందు పీచు తీసెస్తారు. దీనివల్ల పీచు మధ్యలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలను కోల్పోతున్నామని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.