రోజుకి ఒక రెండు ఏలకులను నమిలి తింటే కడుపు సంబంధిత సమస్యలన్నీ కూడా క్లియర్ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుండె పోటు రాకుండా ఉండటంతో పాటు రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటాయని అంటున్నారు. వీటితో పాటు ఆస్తమా, గొంతు సమస్యలు అన్ని కూడా తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు.
భారతీయ వంటకాల్లో యాలకులను ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా స్వీట్లు, టీ, పలు రకాల్లో వంటకాల తయారీలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. యాలకులు వాడకం ఆహార రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా...ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంచేందుకు యాలకులు ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. చిన్న యాలకుల్లో ఉన్న గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
/rtv/media/media_files/2025/05/18/kG58ay4sOA30FtG9vLCZ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/h2TeU9L2hpoQZQplDa2T.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/elachi-jpg.webp)
