ఖర్జూర ఆరోగ్యకరమైన, అత్యంత పోషకమైన అల్పాహార ఎంపికలలో ఒకటి. స్టిక్కీ డేట్ పుడ్డింగ్ రిచ్, రుచికరమైన డెజర్ట్. ప్రత్యేక సందర్భాలలో స్టిక్కీ డేట్ పుడ్డింగ్ అతిథులు, ప్రియమైనవారికి పెట్టే వంటకం. ఖర్జూరంతో టేస్టీ పుడ్డింగ్ను తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
రోజూ ఖాళీ కడుపుతో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే శరీరంలో అనేక సమస్యలు నయమవుతాయి. ఒక వ్యక్తి శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే ఖాళీ కడుపుతో ఖర్జూరం తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వారంలోనే ప్రయోజనం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఖర్జూరాన్ని పోషకాల నిల్వగా పరిగణిస్తారు. రోజూ ఖర్జూరం తినడం వల్ల పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, విటమిన్లు లభిస్తాయి. కాబట్టి, ఉపవాసం తర్వాత ఖర్జూరం తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఖర్జూరంలో నీటి శాతం కూడా ఉంటుంది.కాబట్టి వాటిని తిన్న తర్వాత ఎక్కువసేపు దాహం వేయదు
ఖర్జూరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఖర్జూరాలతో రోజుని ప్రారంభిస్తే ఎప్పుడూ ఫిట్గా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు, గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదని అంటున్నారు. దీనివల్ల మలబద్ధకం, జీవక్రియ, బరువు మొదలైన సమస్యలు దరిచేరవు.
ఆహారం తిన్న తర్వాత ఏదైనా స్వీట్లకు బదులు ఖర్చూరం తింటే గుండెతో పాటు ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖర్జూరం తింటే ఎముకలు, గుండె, మధుమేహం, క్యాన్సర్ బారి నుంచి కాపాడుకోవచ్చు. దీనివల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా, మలబద్ధకం సమస్య దూరమవుతుందంటున్నారు.
ఉస్మానియా యూనివర్సిటీ పరిధిలోని వివిధ కోర్సుల పరీక్షా తేదీలు వెలువడ్డాయి. డిగ్రీ మొదటి, మూడు, ఐదొవ సెమిస్టర్ రెగ్యూలర్ పరీక్షలను ఫిబ్రవరి 3వ తేదినుంచి నిర్వహించనున్నట్లు ఓయూ కంట్రోలర్ ఆఫ్ ది ఎగ్జామినేషన్స్ ప్రొఫెసర్ రాములు తెలిపారు.
చలికాలంలో పిల్లల బెడ్ పైనా టాయిలెట్ పోస్తుంటారు. ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టాలంటే రాత్రి పడుకునే ఒక గంట ముందు ఖర్జూరం, ఎండుద్రాక్షాలను పాలలో కలిపి ఇవ్వాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ పాలను 1-15ఏళ్ల పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు. ఇలా ప్రతిరోజూ చేస్తే కొద్ది రోజుల్లోనే మార్పు కనిపిస్తుంది
/rtv/media/youtube_thumbnails/vi/VGJb_01jvl4/maxresdefault.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Tasty-Pud-with-Dates-Know-this-recipe-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Eating-dates-on-an-empty-stomach-increases-blood-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/dates-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/How-many-eating-dates-a-day-good-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Eating-dates-after-meals-is-very-good-for-the-heart-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/FotoJet-32-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Dates-raisins-mixed-in-milk-to-reduce-the-habit-of-toileting-on-the-childs-bed-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/dates-jpg.webp)
