bones-strong-foods

Bones Strong Foods: అలసట, బలహీనతలకు చెక్ పెట్టే లడ్డూ ఇదే!లైఫ్ స్టైల్

Health Tips: ఈ 6 ఫుడ్స్ ఎముకలకు స్లోపాయిజన్.. తప్పక తెలుసుకోండి!

సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, టీ, కాఫీ, ఉప్పు ఎముకలకు స్లో పాయిజన్ అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవి శరీరంలోని కాల్షియం శోషణను పూర్తిగా నిరోధిస్తాయి. దీంతో ఎముకల బలహీనంగా మారడంతో పాటు సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.

By Kusuma
Foods For Strong Bones | ఎముకలు ఉక్కులా చేసే ఫుడ్స్ ఇవే..Latest News In Telugu

Foods For Strong Bones | ఎముకలు ఉక్కులా చేసే ఫుడ్స్ ఇవే..

ఎముకలు శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన నిర్మాణం. వాటిని బలోపేతం చేయడానికి, కాల్షియం, విటమిన్ డి, మెగ్నీషియం మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

By Lok Prakash
Strong bones: బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకల కోసం రోజూ ఇలా చేయండి.Latest News In Telugu

Strong bones: బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకల కోసం రోజూ ఇలా చేయండి.

వయసు పెరిగే కొద్ది మన ఆరోగ్య వ్యవస్థలో ఎక్కువగా ప్రభావం చూపించేది ఎముకలపైనే. అయితే ..మన అలవాట్లతో ఎముకలను దృఢంగా ఉంచుకోవడం చాలా సులభతరం.

By Nedunuri Srinivas
Bones Strong Foods: అలసట, బలహీనతలకు చెక్ పెట్టే లడ్డూ ఇదే!Latest News In Telugu

Bones Strong Foods: అలసట, బలహీనతలకు చెక్ పెట్టే లడ్డూ ఇదే!

మీకు బలహీనత, అలసటపోయి.. ఎముకలు, రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ప్రోటీన్ కాల్షియం, ఐరన్ అవసరం. ఇంట్లో వాల్నట్ కెర్నలు, పుచ్చకాయ కెర్నల్, వేరుశెనగ గింజలు, ఎండుద్రాక్ష, బెల్లంతో చేసిన లడ్డూ తింటే ఎముకలను ఐరన్‌తో పాటు అలసట, బలహీనత మాయమవుతుంది.

By Vijaya Nimma
Web Stories