జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే డైలీ కొన్ని పది తప్పులు అసలు చేయకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎట్టి పరిస్థితుల్లో బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్ చేయకూడదు, కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదని, అధిక చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్స్ తీసుకోకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు.
వయసు పెరిగే కొద్ది మన ఆరోగ్య వ్యవస్థలో ఎక్కువగా ప్రభావం చూపించేది ఎముకలపైనే. అయితే ..మన అలవాట్లతో ఎముకలను దృఢంగా ఉంచుకోవడం చాలా సులభతరం.
బ్రహ్మి ఆకులను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తింటే మెదడుకు సంబంధిత రుగ్మతలను తొలగించే శక్తి దీనికి ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది మెదడుకు రక్త ప్రసరణను పెంచి స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.ఈ బ్రహ్మీ ఆకులను నమలడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలను వేధించే మార్నింగ్ సిక్నెస్ వల్ల కూడా కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది గర్భిణీ స్త్రీల శరీరానికి రక్షణకవచంగా పని చేసి తల్లి, బిడ్డకు హాని కలిగించే ఏదైనా ఆహార పదార్థాలను దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
కొబ్బరి నీళ్ళతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి.కొబ్బరి నీళ్లలో దాదాపు 95% నీరు ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ముఖాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంతోపాటు ముడతలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
టీవీ చూస్తూ నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటే మధుమేహం, బీపీ, బరువు పెరగడంతో పాటు గుండె జబ్బులు వస్తాయని వైద్యులు అంటున్నారు. ఇన్సులిన్ స్థాయిలో సమస్య ఏర్పడుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/02/19/remedy-with-lemon-juice8-858102.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/09/09/gut-health-2025-09-09-19-10-15.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/FotoJet-22-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Eating-brahmi-leaves-early-morning-will-double-your-memory-telugu-news-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/pregnant-women-vomit-whatever-they-smell-telugu-news-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/FotoJet-20-5-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/how-television-affects-sleep-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/ht-jpg.webp)
