/rtv/media/media_files/2025/10/12/tamarind-seeds-2025-10-12-12-26-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/12/sleep-2025-10-12-11-49-38.jpg)
Sleep: నిద్ర కావాలా నాయన.. అయితే ఈ యోగాసనాల గురించి తెలుసుకోండి!!
ఖరీదైన చికిత్సలు, మందులు వాడినా పూర్తి ఉపశమనం దొరకడం లేదు. వజ్రాసనం, సుప్త తడాసనం, బద్ధ కోణాసనం సులభమైన యోగాసనాలు ఒత్తిడిని తగ్గించి, మంచి నిద్రకు సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/12/tension-2025-10-12-10-51-05.jpg)
Tension: టెన్షన్ ఎందుకు దండగా.. ఆయుర్వేదం ఉండగా!!
ఒత్తిడి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. దీర్ఘకాలికంగా ఉండే ఒత్తిడి మన DNAను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. ఇది క్రోమోజోమ్లను రక్షించే టెలోమియర్లను తగ్గిస్తుంది.. దీనివల్ల గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదాలు పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/12/betel-leaf-2025-10-12-10-07-09.jpg)
Betel Leaf: భోజనం తర్వాత ఈ ఆకు తింటున్నారా..? నోటి దుర్వాసనతో పాటు మరెన్నో సమస్యలకు చెక్
భోజనం తర్వాత తమలపాకు తినడం వలన నోటి దుర్వాసన, పసుపు పళ్లు వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి. తమలపాకుల్లో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు నోటిలోని బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధిస్తాయి. ఇది దుర్వాసన, పసుపు పళ్ళు, చిగుళ్ల వాపు నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/10/12/larynx-2025-10-12-09-21-18.jpg)
Larynx: గొంతు జాగ్రత్త.. లేదంటే స్వరపేటిక క్యాన్సర్ రావొచ్చు!
నేటి కాలంలో లారింజియల్ క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. నిరంతర గొంతు పొడిబారడం, స్వర తంతువులపై గడ్డ ఏర్పడటం, అధికంగా మద్యం సేవించడం, ధూమపానం, ఒత్తిడి, బిగ్గరగా మాట్లాడటం వంటివి స్వరపేటిక క్యాన్సర్కు ప్రధాన కారణాలుగా చెప్పవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/04/13/Z6qog9zgUAKcZ5C5HmCL.jpg)
Early Morning Food: ఎర్లీ మార్నింగ్ బెస్ట్ ఫుడ్.. డైలీ వారం రోజులు తింటే అనారోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్
రాత్రి నానబెట్టిన కిస్మిస్ను ఉదయం పూట తీసుకోవడం వల్ల బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. వీటిలో ఐరన్ శాతం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/12/fatigue-2025-10-12-07-34-59.jpg)
Fatigue: అలసట దూరం.. మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం ఉందిగా ఆయుర్వేద ఉపాయం
నేటి కాలంలో కొద్దిసేపు పనిచేసినాఒంట్లో శక్తి లేనట్లుగా అనిపిస్తోంది. దీనికి కారణం కడుపులోని జఠరాగ్ని బలహీనంగా ఉండటం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల వల్ల విషపదార్థాలు పేరుకుపోయి, రక్తహీనత లేదా కండరాల బలహీనత కూడా అలసటకు కారణమవుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/10/11/radish-leaves-2025-10-11-12-16-53.jpg)
Radish Leaves: ముల్లంగి ఆకులు పడేస్తున్నారా..? అయితే ఈ బెనిఫిట్స్ మీరు తెలుసుకోవాల్సిందే!!
ముల్లంగి ఆకులు పోషకాల గని. వీటిలో విటమిన్ కె, సి, ఐరన్, కాల్షియం, ఫోలేట్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది జలుబు, దగ్గు వంటి వ్యాధుల నుంచి రక్షణతోపాటు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/01/02/grRiAMp2oICATHmX0uII.jpg)
Weekly Horoscope: పదేళ్ల తర్వాత శుభయోగం.. కొన్ని గ్రహాల కలయికతో ఈ రాశులకు పట్టబోతున్న అదృష్టం.. ఆ రాశులేవంటే?
కొన్ని గ్రహాల కలయిక వల్ల ఈ వారమంతా కొన్ని రాశుల వారికి మంచి జరగనుంది. అన్ని విధాలుగా కూడా అదృష్టం పట్టబోతుంది. ఏ పని తలపెట్టినా విజయం లభిస్తుందని పండితులు అంటున్నారు. మరి ఆ రాశులేవో ఈ స్టోరీలో చూద్దాం.
/rtv/media/media_files/2025/10/11/beer-2025-10-11-14-56-41.jpg)
Beer : అలా కాదురా మావా.. బీరు తాగే స్టైల్ ఇది .. 90శాతం మందికి తెలియదు!
చాలా మంది బీర్ సీసా నుంచి లేదా క్యాన్ నుంచే నేరుగా తాగేస్తారు. ఇది సరైన పద్ధతి కాదు. బీర్ రుచిని, సువాసనను పూర్తిగా ఆస్వాదించాలంటే దాన్ని గ్లాసులోకి పోయాలి. గ్లాసును కొద్దిగా సుమారు 45 డిగ్రీల కోణంలోవంచి, బీర్ను గ్లాసు అంచు వెంబడి నెమ్మదిగా పోయాలి.
Web Stories
