వెన్నునొప్పి వంటి పరిస్థితులకు స్టెమ్ సెల్ థెరపీ భద్రత, సమర్థతపై ఇంకా పెద్ద ఎత్తున క్లినికల్ ట్రయల్స్ జరుగుతున్నాయి. ఇది వాపును తగ్గించడంలో.. కణజాల పునరుత్పత్తిలో ఆశాజనకంగా ఉన్నా.. ఇది ఇంకా ప్రయోగాత్మక దశలోనే ఉందని, ప్రామాణిక చికిత్సగా పరిగణించబడలేదు.
చక్కెర వల్ల కలిగే నష్టం శాశ్వతం కాదు. జీవనశైలిలో ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా స్పెర్మ్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. చక్కెర పదార్థాలను తగ్గించి.. ఫ్రీ రాడికల్స్ డ్యామేజ్ను నివారించడానికి పండ్లు, కూరగాయలు, నట్స్ వంటి వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.
శరీరం ఒక నిశ్శబ్ద పోరాటం చేస్తోందని గుర్తించినట్లయితే. అవసరమైన రక్త పరీక్షలు, ఇతర నిర్ధారణ పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సమయానికి గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవడం వలన చిన్న ఇన్ఫెక్షన్లు తీవ్రమైన వ్యాధులుగా మారకుండా నిరోధించవచ్చు.
వంట చేసేటప్పుడు ఉప్పు వేయకుండా.. వడ్డించిన తర్వాత కొద్దిగా ఉప్పును చల్లుకోవాలి. ఉప్పుకు బదులుగా నిమ్మరసం, చింతపండు, అల్లం, వెల్లుల్లి, వెనిగర్, మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉపయోగించి రుచిని పెంచాలి. ఇవి అధిక రక్తపోటు సమస్యను తగ్గిస్తాయి.
చలికాలంలో బద్ధకాన్ని వదిలిపెట్టి.. రోజూ ఉదయం వ్యాయామం చేయడం వల్ల కేవలం శరీరం దృఢంగా ఉండటమే కాకుండా మెదడు చురుకుగా, రోజంతా ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. సూర్య నమస్కారం, స్కిప్పింగ్, బాడీవెయిట్ వ్యాయామాలను దినచర్యలో భాగం చేసుకోవాలి.
ఉదయం కొన్ని అలవాట్లు శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి దోహదపడతాయి. నీరు తాగడం ద్వారా ప్రారంభించి, అనులోమ-విలోమంతో మనసుకు ప్రశాంతతనిచ్చి, జర్నలింగ్ ద్వారా లక్ష్యాలపై స్పష్టత సాధించి, మంత్రంతో ఏకాగ్రతను పెంచుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జుట్టు పెరగడానికి ఉపయోగకరమైన హెర్బల్ ఆయిల్స్లో ఆర్గాన్, టీ ట్రీ, పంప్కిన్ సీడ్, రోజ్మరీ, పెపర్ మింట్, క్యాస్టర్ ఆయిల్ ఉన్నాయి. ఇవి స్కాల్ప్కు న్యూట్రిషన్ అందించి జుట్టు బలంగా, పొడవుగా, మెరిసేలా చేస్తాయి. చలికాలంలో కూడా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.
/rtv/media/media_files/2025/12/06/overnight-oats-2025-12-06-10-27-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/05/backpain-and-pregnancy-2025-12-05-14-44-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/05/male-fertility-2025-12-05-12-49-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/05/infections-2025-12-05-12-11-51.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/05/salt-2025-12-05-11-38-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/05/exercise-2025-12-05-10-10-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/05/habits-2025-12-05-08-13-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/04/herbal-oils-2025-12-04-13-36-23.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/03/strange-dreams-2025-12-03-11-33-37.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/03/obesity-2025-12-03-09-54-46.jpg)
