Health Tips: పరగడుపున వీటితో కలిపిన బెల్లం నీళ్లు తాగితే..!

ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, మీరు ఔషధ గుణాలతో నిండిన ఈ సహజ పానీయంతో  ఉదయాన్ని ప్రారంభించాలి. బెల్లం మరియు జీలకర్ర కలిపిన ఒక గ్లాసు నీటిలో మీ ఆరోగ్యంపై ఇన్ని సానుకూల ప్రభావాలు ఎలా ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జీలకర్ర, బెల్లంలో లభించే అన్ని పోషక మూలకాలు  మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు పెంచుతాయి. 

Also Read: AP: కొత్త రేషన్‌కార్డులకు దరఖాస్తులు ఎప్పటి నుంచి చేసుకోవాలంటే!

Jaggery Cumin Water

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, జీలకర్ర,  బెల్లం నీరు త్రాగడం ఆరోగ్యానికి ఒక వరం అని చెప్పుకొవచ్చు.జీలకర్ర, బెల్లం కలిపిన నీటిని తాగితే మీ శరీరం చాలా వరకు డిటాక్సిఫై అవుతుంది. ఇది కాకుండా, ఈ పానీయాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉదయం తాగడం ప్రారంభిస్తే,  బరువు తగ్గించే ప్రయాణం కూడా సులభం అవుతుంది. ఈ సహజ పానీయం శరీరం  జీవక్రియను పెంచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. రక్తహీనతను తొలగించడానికి కూడా ఈ పానీయం సేవించవచ్చు.

Also Read:ఏపీ సచివాలయ ఉద్యోగుల సంఘం నేత వెంకట్రామి రెడ్డి అరెస్టు..ఎందుకంటే!

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయండి
రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉందా,  దీని కారణంగా మీరు మళ్లీ మళ్లీ అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారా? అవును అయితే,  జీలకర్ర , బెల్లం కలిపి నీటిని తాగడం ప్రారంభించాలి. శీతాకాలంలో  రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి,  ఉదయం ఆహారంలో ఈ పానీయాన్ని చేర్చుకోవచ్చు. ఇది మాత్రమే కాదు, జీలకర్ర,  బెల్లం, సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు రెండూ పేగు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.

Also Read: Chaitu-Sobitha: ఆ శూన్యాన్ని ఆమె పూడుస్తుందంటున్న చైతూ!

చాలా సులభమైన వంటకం
ఈ పానీయం తయారుచేసే విధానం చాలా సులభం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఒక పాన్లో ఒక గ్లాసు నీటిని నింపండి. ఇప్పుడు ఈ నీటిలో ఒక చెంచా జీలకర్ర, చిన్న బెల్లం ముక్క వేయండి. జీలకర్ర, బెల్లం కలిపిన ఈ నీటిని బాగా మరిగించాలి. ఇప్పుడు ఈ నీటిని ఏదైనా కప్పులో ఫిల్టర్ చేసిన తర్వాత తాగవచ్చు. కేవలం కొన్ని వారాలలో  సానుకూల ప్రభావాలను పొందొచ్చు.

Also Read: PASSPORT: రెండు రోజుల్లోనే పాస్​పోర్ట్ కావాలా? అయితే,వెంటనే ఇలా చేయండి