Holi 2025: హోలీ కలర్స్.. సహజంగా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండిలా!

హోలీ ఆడటానికి రంగులు తప్పకుండా కావాలి. ఈ రంగులను బీట్‌రూట్, పాలకూర, పసుపు, క్యారెట్, గులాబీ, బంతి పువ్వులతో ఇంట్లోనే సహజంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. వీటిని తురుముకుని, ఎండలో ఆరబెట్టాలి. బాగా ఎండిన తర్వాత వీటిని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా చేసుకుంటే కలర్స్ రెడీ.

author-image
By Kusuma
New Update
Natural Colors

Natural Colors Photograph: (Natural Colors)

హోలీ ఆడటానికి రంగులు తప్పకుండా ఉండాలి. వీటిని సహజంగా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. మార్కెట్‌లో దొరికే రంగుల్లో రసాయనాలు ఉంటాయి. వీటికి బదులు మీరు ఇంట్లోనే ఈజీగా తయారు చేసుకోవచ్చు. అదెలాగో చూద్దాం. 

బీట్‌రూట్

బీట్‌రూట్ ను ఉపయోగించి ఇంట్లోనే ముదురు ఎరుపు రంగును తయారు చేసుకోవచ్చు. ముందుగా బీట్‌రూట్‌ను కడిగి, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి తురుముకోవాలి. తరువాత దాని రసాన్ని తీసి కాటన్ గుడ్డలో చుట్టి ఎండలో ఆరబెట్టాలి. అది ఆరిన తర్వాత.. మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి. అంతే సహజమైన ఎరుపు రంగు సిద్ధమైనట్లే.

ఇది కూడా చూడండి: గుడ్ న్యూస్ ..త్వరలో తండ్రి కాబోతున్న కేఎల్ రాహుల్

పాలకూర
ఈ ఆకు కూరతో గ్రీన్ కలర్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ముందుగా పాలకూర ఆకులను బాగా కడిగి మరిగించాలి. మరిగిన తర్వాత పాలకూర ఆకులను బాగా ఎండబెట్టి.. అనంతరం వాటిని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి. అంతే పచ్చని రంగు రెడీ.

క్యారెట్
క్యారెట్ తో నారింజ రంగును రెడీ చేసుకోవచ్చు. ఈ రంగుని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ముందు క్యారెట్లను శుభ్రం చేసి.. తర్వాత వాటిని బాగా తురుముకోవాలి. రసం తీసి.. మిగిన దానిని ఎండలో పెట్టాలి. బాగా ఎండిన తర్వాత క్యారెట్ పీల్ ను మిక్సీలో వేసి పొడిగా చేసుకోవాలి. అంతే నేచరాల్ నారింజ రంగు రెడీ అయినట్లే.

ఇది కూడా చూడండి: బిగ్ షాక్‌ ..హైదరాబాద్లో రేపు వైన్ షాపులు బంద్ !

పసుపు
పసుపు సహజంగా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. ఇవి చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. కనుక హోలీ నాడు పసుపు రంగు గా పసుపును ఉపయోగించవచ్చు. పసుపు తీసుకొని బాగా మెత్తని పొడిలా చేసుకోవాలి.

గులాబీ రేకులు
ఇంట్లో గులాబీ రేకులను ఉపయోగించి సహజ రంగులను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. వీటితో సహజమైన రంగులను తయారు చేయడం చాలా సులభం. తాజా గులాబీ రేకులను బాగా కడిగి ఆరబెట్టండి. తరువాత రేకులను మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి వాటి పొడిగా తయారు చేయండి. హోలీ సమయంలో రంగులతో ఆడుకోవడానికి ఈ గులాబీ పొడిని ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది కూడా చూడండి: Train Hijack: రైలు హైజాక్‌ ..ఆపరేషన్‌ సక్సెస్‌ అంటున్న పాక్‌ ఆర్మీ!

బంతి పువ్వులు
బంతి పువ్వులు పసుపు, నారింజ రంగులలో ఉంటాయి. బంతి పువ్వులను రేకులుగా విడగొట్టి.. వాటి రేకులను నీళ్లలో వేసి కడగాలి. తర్వాత ఆ రేకులను ఎండబెట్టి.. తర్వాత మిక్సి లో వేసి మెత్తని పొడిగా చేయాలి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. 

ఇది కూడా చూడండి: Horoscope Today:నేడు ఈ రాశివారు కష్టపడి పని చేస్తే విజయం మీదే!

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

ఛీ ఉప్మా అనే తీసిపారేయకు బ్రో.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే డైలీ టిఫిన్ అదే ఇక

ఉప్మా అంటే చాలా మందికి నచ్చదు. కానీ దీన్ని తినడం వల్ల బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని పోషకాలు జీర్ణ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

New Update
_upma

Upma

టిఫిన్ ఉప్మా అని చెప్పిన వెంటనే కొందరికి వాంతులు మొదలవుతాయి. కొందరు అయితే టిఫిన్ పూర్తిగా చేయడమే మానేస్తారు. అయితే చాలా మంది ఈ ఉప్మా తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలియదు. ఉప్మా వల్ల బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో మరి ఈ ఆర్టికల్‌లో చూద్దాం.

ఇది కూడా చూడండి: Horoscope: ఈ రాశుల వారికి ఈరోజు అంతగా బాగోలేదు..జాగ్రత్తగా ఉంటే బెటర్‌!

జీర్ణ సమస్యలు

ఉప్మా తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉప్మాలోని పోషకాలు జీర్ణం సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది. అలాగే కడుపులో మంట, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు రాకుండా చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఇది కూడా చూడండి: Holiday Culture: హాలీడే కల్చర్‌ తో ఉత్పాదకత తగ్గిపోతుందన్న సీఈవో..మండిపడుతున్న నెటిజన్ల

మలబద్ధకం

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. రిచ్ ఫైబర్ లేని ఫుడ్స్ తీసుకోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇలాంటి వారికి ఉప్మా బాగా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉప్మా రవ్వలో ఎక్కువగా పీచు ఉంటుందని ఇది అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఇది కూడా చూడండి: Ind: వాణిజ్యం, టెక్నాలజీ..జేడీ వాన్స్ తో ప్రధాని మోదీ చర్చించిన అంశాలివే..

రోగనిరోధక శక్తి

ఉప్మాలో ఎక్కువగా కూరగాయలు వేస్తుంటారు. వీటివల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనివల్ల సీజనల్‌గా వచ్చే వ్యాధులు అన్ని కూడా తగ్గుతాయని అంటున్నారు. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి సమస్యల నుంచి పూర్తిగా విముక్తి పొందుతారు.

ఇది కూడా చూడండి: శవం ముందు పెళ్లి డ్యాన్సులు.. డీజే పాటలకు చిందేసిన ఆడ, మగ - వీడియో చూశారా?

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

Advertisment
Advertisment
Advertisment