Nails Tips: గోర్లు అదే పనిగా పెంచుతున్నారా..? ఈ ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోండి

అమ్మాయి నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్ చేసే ముందు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గోళ్లు బలోపేతం, అనుభవజ్ఞుడైన టెక్నీషియన్‌ సలహా, డిజైన్‌ వంటి విషయాలన్నింటినీ దృష్టిలో ఉంచుకుని గోరు పొడిగింపులను పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

New Update
Nails Tips: గోర్లు అదే పనిగా పెంచుతున్నారా..? ఈ ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోండి

Nails Tips: అమ్మాయిలు తమ గోళ్లను అందంగా మార్చుకోవడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఎంత ప్రయత్నించినా గోళ్లను పెద్దవిగా, అందంగా మార్చుకోలేకపోతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చాలా మంది అమ్మాయిలు నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్ చేసుకుంటారు. అయితే నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్ చేసే ముందు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తరచుగా అమ్మాయిలు గోరు పొడిగింపులు చేసేటప్పుడు చాలా తప్పులు చేస్తారు. దీని కారణంగా వారు తరువాత పశ్చాత్తాపపడతారు. గోరు పొడిగింపు సమయంలో మీరు చేయకూడని తప్పులు కొన్ని ఉన్నాయి. వాటిని గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

గోరు పొడిగింపులు ఎన్ని రకాలు:

  • ప్రతి అమ్మాయి నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్ చేయడానికి ఇష్టపడుతుంది. కానీ నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్ చేసే ముందు దాని గురించి పూర్తి అవగాహన కలిగి ఉండాలి. రెండు రకాల నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌లు ఉన్నాయి. మొదటిది యాక్రిలిక్ నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్, రెండవది జెల్‌నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్. యాక్రిలిక్ నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌లు కొంచెం గట్టిగా ఉంటాయి. జెల్ నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్ తేలికగా ఉంటాయి. రెండు నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌ల ధర రూ.1000 నుంచి 1500 వరకు ఉంటుంది.

గోళ్లు బలోపేతం:

  • గోరు పొడిగింపు గోళ్ల అందాన్ని పెంచుతుంది. అయితే గోరు పొడిగింపులను చేసినప్పుడు.. గోర్లు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా లేదా అని గుర్తుంచుకోవాలి. ఎందుకంటే కొంతమంది అమ్మాయిలు బలహీనమైన గోర్లు కలిగి ఉంటారు. ఆ సమయంలో గోరు పొడిగింపు చేయడం వారికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల వారి గోళ్లు కూడా పాడవుతాయి. అందువల్ల గోళ్లను బలోపేతం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఆ తర్వాత మాత్రమే గోరు పొడిగింపు చేయాలి.

అనుభవజ్ఞుడైన టెక్నీషియన్‌ సలహా:

  • నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్ చేసే ముందు తప్పనిసరిగా అనుభవజ్ఞుడైన టెక్నీషియన్‌తో ఓపెన్‌గా మాట్లాడాలి. ఎలాంటి నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌లు చేయాలనుకుంటున్నారో వారికి చెప్పాలి. ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు కొంతమంది అమ్మాయిలు బహిరంగంగా మాట్లాడరు. దీని కారణంగా గోరు పొడిగింపులకు సంబంధించి అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌లు చేసే ముందు..ఎక్స్‌టెన్షన్‌లను పొందుతున్న వ్యక్తి అనుభవజ్ఞుడా కాదా అని గుర్తుంచుకోవాలి.

డిజైన్‌:

  • నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్‌పై డిజైన్ చేసినప్పుడల్లా, ఆలోచనాత్మకంగా చేయాలి. ఎందుకంటే డిజైన్ చేసిన తర్వాత చాలాసార్లు అమ్మాయిలు ఆ డిజైన్‌ని ఇష్టపడరు. ఈ విషయాలన్నింటినీ దృష్టిలో ఉంచుకుని గోరు పొడిగింపులను పొందవచ్చు. నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌లు గోళ్లను అందంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. అయితే వాటిని సురక్షితంగా ఉంచుకోవడం మీ పని. లేకపోతే గోర్లు దెబ్బతింటాయ ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఏలకులతో ఇంట్లోనే రుచికరమైన షర్బత్‌ను ఇలా తయారు చేసుకోవచ్చు!

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

Summer Tips: సమ్మర్ లో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి.. లేదంటే డేంజర్

వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రత వల్ల డీహైడ్రేషన్, అలసట, చర్మ సమస్యలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

New Update
summer tips

summer tips

Summer Tips: వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు ఎక్కువగా పెరగడం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎండ తీవ్రత వల్ల డీహైడ్రేషన్, అలసట, చర్మ సమస్యలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు.  అందుకే ఈ కాలంలో సరైన జీవనశైలి అలవాటు చేసుకోవాలి.

సరైన జీవనశైలి అలవాట్లు

  • వేసవిలో నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం చాలా అవసరం. రోజుకు కనీసం 3–4 లీటర్లు నీళ్లు తాగడం ద్వారా శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచవచ్చు. మజ్జిగ, కొబ్బరి నీరు, తాటిపండు, దోసకాయ వంటి తండ్రీ ఆహార పదార్థాలు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతాయి. 
  • బహిరంగ ప్రదేశాలకు వెళ్లేటప్పుడు తెలుపు లేదా లేత రంగుల దుస్తులు ధరించడం మంచిది. టోపీలు, గ్లాసెస్ వంటివి వాడడం వలన ఎండ నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. సూర్యుడి కిరణాలు ఎక్కువగా ఉండే మధ్యాహ్న సమయాల్లో బయటకు వెళ్లకుండా ఉండటం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఉదయం లేదా సాయంత్రం మాత్రమే అవసరమైన పనుల కోసం బయటకు వెళ్లడం ఉత్తమం. 
  • వేసవిలో ఆహారం మితంగా తీసుకోవడం, పచ్చి కూరగాయలు, పండ్లు ఎక్కువగా తినడం ద్వారా శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించవచ్చు. వేసవిని సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా గడపాలంటే ఈ మార్పులు అనుసరించడం అవసరం.

Summer Tips: శరీరంలో నీటి కొరత ఉంటే ఈ రోగాలు చుట్టుముడతాయి.. జాగ్రత్త!

 నిద్ర, విశ్రాంతి 

  • వేసవిలో వేడి ప్రభావం శరీర శక్తిని తగ్గిస్తుంది. ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరం  త్వరగా అలసిపోతుంది.  అలాంటి సమయంలో శరీరానికి తగిన విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం. ప్రతిరోజూ కనీసం 7–8 గంటల నిద్ర తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. 
  • తీవ్ర మైన ఎండల  సమయంలో ఎయిర్ కండిషనర్ లేదా ఫ్యాన్ ఉపయోగించడం వల్ల నిద్రలో అంతరాయం కలగదు. మధ్యాహ్న సమయంలో 15–30 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడం శరీరాన్ని ఫ్రెష్‌గా ఉంచుతుంది. 
  • వేసవిలో ఎక్కువ పని చేయడం వల్ల తలనొప్పులు, నీరసం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. వాటిని నివారించాలంటే తగినంత నిద్ర చాలా అవసరం. 
  • శరీరం మానసికంగా, శారీరకంగా రిఫ్రెష్ అవ్వాలంటే విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. వేడి ప్రభావం తగ్గించడానికి గది శుభ్రంగా ఉంచడం,   ప్రాపర్ వెంటిలేషన్  ఉండేలా చూసుకోవాలి.  వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిద్ర,   విశ్రాంతిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

latest-news | telugu-news | summer-tips | life-style

Advertisment
Advertisment
Advertisment