Bilva Patram : శివపూజకు మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేసే బిల్వ పత్రం!

Shiva Pooja : బిల్వ పత్రం(Bilva Patram) ఎంతో పవిత్రమైనది. శివారాధనలో బిల్వ పత్రం లేకపోతే ఆ పూజను అసంపూర్ణంగానే చెప్పుకోవచ్చు. అయితే పరమ శివుని(Lord Shiva) కి ఇష్టమైన ఈ బిల్వ పత్రం ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేదంలో చెప్పడం జరిగింది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా మార్చే అనేక గుణాలు బిల్వ పత్రాలలో ఉన్నాయి.

బిల్వ పత్రంలో పోషకాలు పుష్కలం

బిల్వ పత్రంలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు(Anti Oxidants), పోషక మూలకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, రిబోఫ్లావిన్, కాల్షియం, పొటాషియం, ఫైబర్, విటమిన్ బి1, బి6, బి12(Vitamin A, B1, B6, B12) మొదలైన ముఖ్యమైన అంశాలు ఉన్నాయి.

ఈ సమస్యలలో  ప్రభావవంతం 

రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం : రోగనిరోధక శక్తి (Immunity Power) బలహీనంగా ఉంటే, బిల్వ పత్రాన్ని తీసుకోవాలి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది.

మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం:

మలబద్ధకంతో బాధపడేవారు తప్పనిసరిగా తమ ఆహారంలో బిల్వ పత్రాన్ని చేర్చుకోవాలి. తీగ ఆకులకు ఉప్పు, ఎండుమిర్చి రాసుకుని తినాలి. దీంతో మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది పేగులోని టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది:

పొట్ట సంబంధిత రుగ్మతలకు బిల్వ పత్రం చాలా మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం కోసం దీనిని ఉపయోగించాలి. దీని వినియోగం వల్ల జీర్ణశక్తి కూడా బలపడుతుంది. బిల్వ పత్రం తినడం వల్ల పొట్ట శుభ్రపడుతుంది. ఇందులో ఉండే భేదిమందు ప్రభావాలు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి.

బిల్వ పత్రాన్ని అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. కషాయంలా తీసుకోవచ్చు. ఈ ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి వడగట్టి తాగాలి. కావాలంటే బిల్వ పత్రాన్ని నేరుగా నమలవచ్చు... తినవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో క్రమం తప్పకుండా తీగ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల మేలు చేకూరుతుంది.

Also read: నోటి దుర్వాసన నలుగురిలో ఇబ్బంది పెడుతుందా..? అయితే ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి!