Heart Attack: ఒకసారి గుండెపోటు వచ్చిన తర్వాత మళ్లీ ఆ ప్రమాదం ఉండదా..?

ఒకసారి గుండెపోటు ఎదుర్కొన్న తర్వాత అది మళ్లీ జరగకుండా చూసుకోవడానికి అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఆహారం, వ్యాయామం ప్రతిదానిపై సరైన శ్రద్ధ ఉండాలి. డాక్టర్ సూచించిన రొటీన్ మాత్రమే పాటించాలి. గుండెపోటు వచ్చిన తర్వాత మళ్లీ వచ్చే ప్రమాదం లేదంటున్నారు నిపుణులు.

New Update
Heart Attack: ఒకసారి గుండెపోటు వచ్చిన తర్వాత మళ్లీ ఆ ప్రమాదం ఉండదా..?

Heart Attack: గుండె శరీరంలో ఎంత సున్నితంగా ఉంటుందో అంతే ముఖ్యమైన అవయవం. గుండె ఆరోగ్యం క్షీణిస్తే జీవితం ముగిసిపోతుంది. సాధారణంగా వృద్ధాప్యంలో గుండె సంబంధిత ఫిర్యాదులు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అయితే ఈ రోజుల్లో యువత కూడా వీటి బారిన పడుతున్నారు. జీవనశైలి, ఆరోగ్య పరిస్థితులు, పర్యావరణం వంటి సమస్యల వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ఈ విషయంలో ప్రజల్లో అనేక రకాల గందరగోళాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఒకటి ఒక్కసారి గుండెపోటు వస్తే మళ్లీ వచ్చే ప్రమాదం లేకపోలేదు అనేదాపై ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

మళ్లీ గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం లేదా:

  • అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం.. గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న ప్రతి 5 మందిలో 1 మంది ఐదేళ్లలోపు రెండవసారి ఆసుపత్రిలో చేరారు. 2022 గణాంకాల ప్రకారం భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం 32,457 మంది గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. హార్ట్ స్పెషలిస్టుల ప్రకారం.. ఒక్కసారి గుండెపోటు వస్తే ఆ ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ ఆగిపోతుంది. దీనివల్ల గుండె కండరాలు దెబ్బతింటాయి. ఈ కారణంగా గుండెపోటు ప్రమాదం మళ్లీ పెరుగుతుంది. అందువల్ల మళ్లీ గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం లేదన్న ప్రకటనలో వాస్తవం లేదంటున్నారు.

మళ్లీ గుండెపోటు రాకుండా చేయాల్సిన పనులు:

  • మళ్లీ గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం రాకుండా ఉండాలంటే రోజూ వాకింగ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామం చేయాలి. దీంతో బరువు తగ్గడంతో పాటు గుండె సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
  • ఒక్కసారి గుండెపోటు వస్తే గుండె కండరాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వైద్యులు ఆస్పిరిన్, బీటా బ్లాకర్, స్టాటిన్ థెరపీ వంటి మందులను సూచిస్తారు. వీటిని సూచించిన విధంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి.
  • ఏదైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్ చేత చెక్ చేయించుకోవాలి. రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేస్తూ ఉండాలి.
  • ధూమపానం, మద్యం సేవించే వారు వెంటనే నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది గుండె వైఫల్యం, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
  • ఒక్కసారి గుండెపోటు వస్తే ఆహారం విషయంలో అశ్రద్ధ చేయకూడదు. కొవ్వుకు దూరంగా ఉండాలి, ఆహారంలో ఫైబర్ చేర్చాలి. పండ్లు, ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: చేతులు అలానే వణుకుతున్నాయా? విస్మరించవద్దు!

Advertisment
Advertisment
తాజా కథనాలు