Green Tea: వేసవి కాలంలో గ్రీన్ టీ తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Green Tea: శీతాకాలం సీజన్‌లో ఉన్నప్పుడు ఆహారంలో చాలా వేడిగా ఉండే వాటిని చేర్చుకుంటాము. అదే సమయంలో.. వేసవిలో దీనికి విరుద్ధంగా జరుగుతుంది. అటువంటి వాతావరణంలో లస్సీ, షర్బత్ మొదలైన చల్లని వస్తువులను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. అదే సమయంలో వేసవిలో చెమట కారణంగా కొవ్వు బర్నింగ్ వేగంగా జరుగుతుంది. అందువల్ల వేసవి కాలంలో బరువు తగ్గడానికి అనేక పద్ధతులను అవలంబిస్తారు. కాబట్టి వేసవిలో గ్రీన్ టీ తాగవచ్చా..? అనే టౌడ్ ఉంటుంది. ఎందుకంటే చలికాలంలో బరువు తగ్గేందుకు దీన్ని తీసుకుంటారు. కానీ వేసవిలో గ్రీన్ టీని తినవచ్చని డైటీషియన్లు చెబుతున్నారు. ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. మరి వేసవిలో గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.

వేసవిలో గ్రీన్ టీ వల్ల ప్రయోజనాలు:

• వేసవిలో గ్రీన్ టీని తీసుకుంటే.. అది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే సమస్యను తొలగిస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాల శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది.
• మీరు బరువు పెరుగుతున్నట్లయితే.. ప్రతి సీజన్‌లో గ్రీన్ టీ తాగడం ద్వారా దాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేసి జీర్ణవ్యవస్థలో ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది. ఇది శరీరానికి తగినంత శక్తిని అందించి..అనవసరమైన కొవ్వు వేగంగా కరిగిపోతుంది.
• వేసవిలో శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడి లస్సీ, షర్బత్ వంటి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచి.. ఎనర్జీ లెవెల్‌ను పెంచుకోవాలనుకుంటే, దీని కోసం గ్రీన్ టీని తీసుకోవచ్చు.

ముఖ్యమైన విషయాలు:

• వేసవిలో గ్రీన్ టీని తీసుకుంటే.. దానిని ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవద్దని, సమతుల్య పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలని గుర్తుంచుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయం, సాయంత్రం మాత్రమే తినడానికి ప్రయత్నించాలంటున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి:  మీరు బరువు తగ్గాలని ట్రై చేస్తున్నారా? ఈ తప్పులు చేయకండి!