Glowing Skin: ఈ వెజిటేబుల్ చర్మానికి దివ్యౌషధం.. ఇలా వాడితే చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలు!

Glowing Skin: ప్రతి ఒక్కరూ ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవాలని కోరుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తారు. కానీ ఇప్పటికీ కొంతమందికి ఇవన్నీ ఉపయోగించిన తర్వాత కూడా వారి ముఖంపై ఎటువంటి ప్రభావం కనిపించదు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చాలా మంది ఆందోళన చెందుతారు. మీరు కూడా మీ ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవాలనుకుంటే ఒక కూరగాయ గురించి తెలుసుకోవాలి. దీనిని ఉపయోగించి ముఖాన్ని మెరిసే, అందంగా మార్చుకోవచ్చు. ఆ కూరగాయల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

బంగాళాదుంప ప్రయోజనాలు:

• బంగాళాదుంప తినడానికి రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా.. చర్మానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మాన్ని మృదువుగా, మెరిసేలా చేసుకోవచ్చు. విటమిన్ సి, బి6, పొటాషియం, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు బంగాళదుంపలో ఉన్నాయి. ఇవి ముఖ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది అధిక మొత్తంలో నీటిని కలిగి ఉంటుంది. దీని సహాయంతో చర్మం తేమగా ఉంటుంది.
• బంగాళదుంపలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మం వాపు, ఎరుపు, మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా.. మొటిమల బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో బంగాళాదుంపలు సహాయపడతాయి. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు చర్మాన్ని కాంతివంతంగా, ముడతలు, గీతలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

బంగాళదుంపల ఉపయోగం

• బంగాళాదుంప రసం తయారు చేయడం ద్వారా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీనికోసం బంగాళాదుంపను మెత్తగా దాని రసాన్ని తీసి ముఖానికి 10 నుంచి 15 నిమిషాలు అప్లై చేసి తర్వాత శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి. కుదిరితే బంగాళాదుంప ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేసుకోవచ్చు.

బంగాళాదుంప ఫేస్ మాస్క్

• ఫేస్ మాస్క్ చేయడానికి బంగాళాదుంపలను మెత్తగా చేయాలి. ఆపై పెరుగు, తేనె, శెనగపిండిని వేసి పేస్ట్ చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ను ముఖం, మెడపై 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు అప్లై చేసి తర్వాత శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి. అంతేకాదు బంగాళదుంప ముక్కలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు బంగాళాదుంపను సన్నగా కళ్లపై ఉంచాలి. ఇది నల్లటి వలయాలను తగ్గిస్తుంది.

ముఖ్యం విషయాలు:

బంగాళాదుంపను ఉపయోగించే ముందు పాచ్ టెస్ట్ చేయాలి. ఎందుకంటే కొంతమందికి ఇది అలెర్జీ కావచ్చు. మీకు ఏదైనా రకమైన అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే.. దానిని ఉపయోగించడం ఆపివేసి డాక్టర్ని సంప్రదించాలి. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే బంగాళదుంపలు కాకుండా పోషక విలువలున్న ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు. రోజుకు కనీసం 2 నుంచి 3 సార్లు ముఖాన్ని శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.