/rtv/media/media_files/2024/11/22/17huA9w5tkROkKQqRysP.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/walnuts-to-eating-in-summer-How-much-should-eating-day.jpg)
Walnut Benefits: వేసవిలో ఎలాంటి వాల్నట్లను తినాలి.. అవి ఒక రోజులో ఎంత తినాలి..?
వాల్నట్స్ తినడం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి బలపడుతుంది. ఇందులో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. రోజూ 3-4 వాల్నట్లను తినవచ్చు. వాల్ నట్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/how-to-make-a-homemade-face-scrub-with-walnuts--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/FotoJet-1-5-jpg.webp)
