sleeping-disorder

Neck Tips : నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ మెడను ఎవరైనా నొక్కినట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? బీ కేర్ ఫుల్ !!Latest News In Telugu

Neck Tips : నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ మెడను ఎవరైనా నొక్కినట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? బీ కేర్ ఫుల్ !!

మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం తో పాటు నిద్ర కుడా అవసరం . కానీ ఇప్పుడున్న బిజీ లైఫ్ కారణంగా ఈ రెండిటి మీద సరయిన శ్రద్ధ చూపటం లేదు. ఈ కారణం చేత నిద్రకు సంభందించిన జబ్బులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా నిద్ర పక్షపాతం వచ్చే అవకశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

By Nedunuri Srinivas
Health Tips: 7 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోతే డేంజర్.. ఏమవుతుందో తెలుసా?Latest News In Telugu

Sleeping health Tips: రాత్రి పదిలోపే నిద్రపోతే ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా?

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఆహారంతోపాటు నిద్ర కూడా చాలా అవసరం. నిద్ర సరిగ్గా లేకుంటే ఎన్నో రోగాలను మనల్ని పలకరిస్తుంటాయి. రోజు పడుకునే సమయం ఈ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. సమయానికి తినడం, సమయానికి నిద్రించినట్లయితే ఎలాంటి రోగాలు మన దరిదాపుల్లోకి రావు. అయితే రాత్రి ఏ సమయంలో నిద్రిస్తే మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

By Bhoomi
Web Stories