కొంతమంది గ్రీన్ టీని రోజుకు 5 సార్లు కంటే ఎక్కువగా తాగుతారు. దీంతో తమ బరువు త్వరగా తగ్గుతుందని వారు భావిస్తున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గదు, కానీ ఆందోళన, చిరాకు , నిద్రలేమి సమస్య పెరుగుతుంది.
ఈ వేసవి కాలంలో, పట్టణ వాసులు వేడి నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రకృతి అందాలను ఆస్వాదించడానికి కొండలకు వెళ్లాలని ప్లాన్ చేసుకుంటారు.అయితే ఎత్తైన పర్వత శ్రేణులను అధిరోహించినప్పుడు పలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
సోయా ఫుడ్స్ గురించి ఇటీవల చాలా విషయాలు ఇంటర్నెట్లో దర్శనమిస్తున్నాయి. సోయా ఆహారాలు పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఇందుకు సంబంధించిన వీడియో ఇన్స్టాగ్రామ్లో వైరల్ అవుతోంది. ఇది నిజమో కాదో ఇప్పుడు చూద్దాం.
పుల్లటి పండ్లను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో అస్సలు తినకూడదు. ముఖ్యంగా ద్రాక్ష పండ్లను తినడం మానుకోవాలి. సిట్రస్ పండ్లలో చాలా ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, అల్సర్, కడుపు చికాకును కలిగిస్తుంది.
డయాబెటిక్ ఉన్నవాళ్లు మద్యం సేవిస్తే అది అధికమవుతుందని తెలిసినా ఎక్కువ మంది మద్యం తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే మద్యం మధుమేహ రోగులలో చక్కెర స్థాయిని వేగంగా పెంచుతుంది. ఆల్కహాల్ చక్కెర స్థాయిని ఎలా పెంచుతుందో ఈస్టోరీలో తెలుసుకుందాం.
ఈరోజుల్లో చాలా మంది జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు 35-40 ఏళ్లకే వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు.అయితే ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి, మీరు మీ జీవనశైలిలోని చెడు అలవాట్లను విడిచిపెట్టి, ఇక్కడ తెలిపిన కొన్ని మంచి అలవాట్లను నేర్చుకోవటానికి చిట్కాలు ఇక్కడ చూద్దాం.
బరువు తగ్గడానికి, చియా విత్తనాలు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, గుమ్మడి గింజలు, పుచ్చకాయ గింజలు, అవిసె గింజలు, క్వినోవా గింజలు తినవచ్చు. విత్తనాలలో అధిక ప్రోటీన్, అధిక ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఒమేగా 3 పుష్కలంగా ఉంటాయి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/Easy-tips-to-know-how-to-become-a-good-man-improve-.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/green-tea.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-01T153907.629.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-01T145926.671.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/health.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-30T153856.936.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-28T165248.117.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/chiya.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/taken-not-to-know-the-diseases-that-come-with-Summer-.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/mangos-12-scaled.webp)
