మోకాలి నొప్పికి కొన్ని యోగా భంగిమలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ ఆసనాలు మోకాళ్ల కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి. నానబెట్టిన మెంతులు, రాత్రి పడుకునే ముందు పసుపు పాలు తాగిన ఫలితం ఉంటుంది. యోగా ఆసనాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్కి వెళ్లండి.
శ్రీశైలం వెళ్లే దారిలో ఉన్న ఈగల పెంటను కృష్ణగిరిగా, దోమల పెంటను బ్రహ్మగిరిగా మార్చుతూ ప్రభుత్వం అధికారికంగా ప్రకటించింది. తాజా మార్పులతోపాటు అన్ని ప్రభుత్వ కార్యాలయాల్లో ఉన్న బోర్డులను కొత్త పేర్లతో మార్చాలని సంబంధిత అధికారులను ఆదేశించారు.
ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయ నీటిని పదే పదే తాగడం వల్ల కడుపు పొర దెబ్బతింటుంది. దీర్ఘకాలంలో అల్సర్తోపాటు శరీరంలో డీహైడ్రేషన్, సోడియం, పొటాషియం నష్టానికి దారితీస్తుంది. భోజనం చేసిన 30 నిమిషాల తర్వాత లేదా తేలికపాటి చిరుతిండి తర్వాత నిమ్మకాయ నీరు తాగాలి.
వర్షాకాలంలో జుట్టు తడుపు కోవటం మానుకోవాలి. వారానికి 2,3 సార్లు తేలికపాటి షాంపూతో జుట్టు కడుక్కోవడం సరైన పద్దతి. నెత్తి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. చుండ్రు, దురద లేదా జుట్టు రాలడం సమస్య కొనసాగితే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
అంజీర్ పండ్లలో ఉండే పొటాషియం శరీరంలో సోడియం స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. అంజీర్ పండ్లు శరీరం నుంచి అదనపు కొలెస్ట్రాల్ను తొలగించి గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
స్కంద పురాణంలోని శ్రావణ మహాత్మ్యంలో శ్రావణ మాసంలో బ్రహ్మచర్యాన్ని పాటించే వ్యక్తి, ఆహారం, జీవన నియమాలను పాటించే వ్యక్తి శివుని అత్యున్నత ఆశీర్వాదాలను పొందుతాడని చెప్పబడింది. శ్రావణ శుక్రవారం శ్రీ లక్ష్మీ స్తోత్రం పఠించాలని పండితులు చెబుతున్నారు.
సౌత్ సినీ లోకం ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న SIIMA 2025( సౌత్ ఇండియన్ ఇంటర్నేషనల్ మూవీ అవార్డ్స్) వేడుకకు రంగం సిద్ధమైంది. ఈ ఏడాది జరగనున్న 13వ ఎడిషన్ 'సైమా' ఈవెంట్ కి సంబంధించిన తేదీలను ప్రకటించారు.
ఆహార పదార్థాలన్నింటినీ తయారు చేయడానికి ఎక్కువగా ఉప్పు, చక్కెర, పిండి, అజినోమోటో, బియ్యం, బంగాళాదుంపలు వంటి ఉపయోగిస్తారు. వీటి వినియోగం క్యాన్సర్, టైప్-2 డయాబెటిస్, ఊబకాయం, గుండెపోటు, అధిక రక్తపోటు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతోంది.
/rtv/media/media_files/2025/02/15/fNo7zzxPZltuiqICRPY0.webp)
/rtv/media/media_files/2025/07/19/knee-pain-2025-07-19-14-35-21.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/19/villages-names-changed-2025-07-19-13-57-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/19/lemon-water-2025-07-19-13-24-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/hair-tips-2025-07-18-20-41-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/figs-2025-07-18-19-50-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/goddess-lakshmi-2025-07-18-19-07-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/siima-2025-2025-07-18-17-40-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/salt-2025-07-18-17-03-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/housefull-5-ott-release-2025-07-18-16-33-46.jpg)
