వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు మరింత ప్రమాదకరంగా చేస్తుంది. ఒంటరిగా ఉండగా గుండెపోటు లక్షణాలు కనిపిస్తే ముందుగా మెల్లగా కూర్చోవాలి లేదా నెమ్మదిగా పడుకోవాలి. ఛాతీలో నొప్పి, గుభాళింపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే అంబులెన్స్కు కాల్ చేయాలి.
వర్షాకాలంలో ఉప్పు లేదా చక్కెర పదార్థాలలో తేమను తొలగించడానికి.. వాటి కంటైనర్లలో 2,3 ముక్కల దాల్చిన చెక్కను ఉంచడం ఉత్తమం. దాల్చిన చెక్క తేమను గ్రహించే లక్షణంతోపాటు స్వచ్చమైన సువాసనను కూడా ఇస్తుంది. చక్కెర, ఉప్పు పెట్టెలో 3,4 లవంగాలను వేస్తే తేమ తగ్గుతుంది.
శివుపార్వతిల మధ్య ఉన్న బంధం ఆదర్శమైన దంపతుల సంబంధానికి చిహ్నంగా చెబుతారు. పార్వతి తపస్సు చేసి శివుడిని వరిచిన తీరు నిజమైన ప్రేమ, ధైర్యం అంకితభావానికి నిదర్శనంగా చెబుతారు. శివుడిని అర్ధనారీశ్వర రూపంలో పూజించడం వల్ల వైవాహిక జీవితంలోని విభేదాలు తగ్గిపోతాయి.
నేటి కాలంలో క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 40 శాతం వరకు తగ్గవచ్చని చెబుతోంది. ముఖ్యంగా కుటుంబంలో డయాబెటిస్ చరిత్ర ఉన్నవారు లేదా అధిక బరువు, ఒత్తిడితో బాధపడేవారికి ఇది మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఏడుపు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం ఏడ్చినప్పుడు శరీరంలో ఉన్న ఒత్తిడిని పెంచే కార్టిసాల్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలో తక్కువగా మారుతుంది. దీని వలన మనస్సు ప్రశాంతతను పొందుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
హైదరాబాద్లో వర్షాలు మోస్తరు నుంచి భారీ స్థాయికి పెరిగింది. 3 రోజులుగా కురుస్తున్న వానలతో జనజీవనం తీవ్రంగా దెబ్బతింది. ఏపీలో 3 రోజులు భారీ వర్షాలు పడే అవకాశం ఉంది. తీర ప్రాంతాల్లో నివసించే వారు సురక్షిత ప్రాంతాలకు తరలిపోవాలని అధికారులు కోరుతున్నారు.
శ్రావణ శుక్రవారాలు లక్ష్మీదేవిని ఆరాధించే శుభ సమయాలు. మహిళలు ఇంట్లో దీపారాధన చేసి లక్ష్మీ సహస్రనామావళి లేదా అష్టోత్తర శతనామావళిని పారాయణ చేయడం ద్వారా అఖండ ఐశ్వర్యం, సౌభాగ్యం లభిస్తాయి. ఈ మాసంలో లక్ష్మీదేవికి నైవేద్యంగా తీపి పదార్థాలు సమర్పించాలి.
మహారాష్ట్రలోని లాతూర్ జిల్లా చైల్డ్ షెల్టర్ హోమ్లో దారుణ ఘటన చోటుచేసుకుంది. ఔసా తాలూకాలోని హసేగావ్లో ఉన్న సేవాలయ్ అనే షెల్టర్ హోమ్లో హెచ్ఐవి ఉన్న ఓ మైనర్ బాలికపై రెండేళ్లపాటు అతి క్రూరంగా అత్యాచారం చేశారు కామాంధులు. నలుగురిపై కేసు నమోదు చేశారు.
చియా విత్తనాలను నానబెట్టి తినడం వల్ల అవి జెల్గా మారతాయి. ఇది కడుపులో ఎక్కువ సమయం నిండిన ఫీలింగ్ను ఇస్తుంది. తద్వారా ఆకలి తగ్గుతుంది. ఇది బరువు తగ్గే ప్రయత్నాల్లో ఉన్నవారికి ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చియా గింజలను పొడి చేసి తింటే సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి.
/rtv/media/media_files/2025/07/27/nose-infection-2025-07-27-13-51-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/27/alone-himself-2025-07-27-13-27-17.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/sugar-and-salt-2025-07-26-20-00-16.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/marriage-and-shivadevu-2025-07-26-18-43-26.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/type-2-diabetes-and-yoga-2025-07-26-17-34-25.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/crying-eyes-2025-07-26-14-54-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/01/kUpWLFIQreDVpCR7HO9r.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/goddess-lakshmi-2025-07-26-16-45-40.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/28/Zs8fUQ00k0Mweu6fb4pi.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/chia-seeds-powder-2025-07-26-14-41-48.jpg)
