Summer Foods: మీ చర్మం నిగనిగలాడాలంటే ఈ ఫుడ్స్ మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి

White Spots: తెల్లటి మచ్చలను వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఇలా చేయండి

ఇంట్లో శనగపిండిలో పసుపు, రోజ్ వాటర్, గంధపు పొడి రోజ్ వాటర్‌, ముల్తానీ మిట్టి, టమోటా రసం, బాదం పప్పులు, పాలతో చేసిన ఉబ్టాన్ స్క్రబ్ ఆప్లై చేస్తే పిగ్మెంటేషన్, నల్ల మచ్చలు, చర్మ సమస్యలు మొటిమల మచ్చలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Energy Drinks: ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగితే అంతే సంగతి.. పిల్లలూ ఈ వార్త మీ కోసమే

ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో కెఫిన్, చక్కెర చిన్న పిల్లల శరీరానికి మంచిది కాదు. ఎక్కువ చక్కెర తినడం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఆందోళన, నిద్ర సమస్యలు వస్తాయి. ఈ పానీయాలు పిల్లల మూత్రపిండాలకు హాని కలిగిస్తాయని ఇటీవలి పరిశోధనలో తేలింది.

Copper Water: రాగి పాత్రలో నిల్వ చేసిన నీరు విషంగా మారుతుంది? ఎలాగంటే

రాగి పాత్రలో నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. రాగి పాత్రలలో వేడి నీరు, నిమ్మరసం ఎప్పుడూ కలపకూడదు. వేడి నీరు, నిమ్మరసం రెండూ రాగితో స్పందిస్తాయి. ఇది కడుపు నొప్పికి కారణమవుతుంది. రోజూలో 1, 2 గ్లాసుల రాగి నీరు తాగడం సురక్షితమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Curd: పెరుగు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హానికరం.. 5 దుష్ప్రభావాలు ఇవే

పెరుగు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల 5 ఆనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కడుపులో గ్యాస్, ఉబ్బరం, చర్మంపై దద్దుర్లు, దద్దుర్లు, దురద, కడుపు నొప్పి, వికారం, సంభవించవచ్చు. పెరుగులో కేలరీలు, కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరగవచ్చు.

Natural Scrub: చర్మానికి సహజమైన స్క్రబ్.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసి చూడండి

వేసవిలో ఎక్కువగా డెడ్ స్కిన్, ముఖం, చేతులు, కాళ్లపై దుమ్ము, ధూళి తొలగిపోవలంటే స్క్రబ్ తప్పనిసరి. ఇంట్లో కొబ్బరి, ఆలివ్, తెల్లఉప్పు, ఓట్స్‌, కాఫీపొడితో సహజమైన స్క్రబ్‌ను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా, ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది.

Watermelon Seeds: పుచ్చకాయ గింజలతో గొప్ప ఆరోగ్యం.. వ్యాధులన్నీ పరార్

పుచ్చకాయ గింజలు పోషకాల నిధి. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీర కండరాలు, ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులు, మలబద్ధకం, అకాల ముడతల నుంచి ఉపశమనం ఇచ్చి జుట్టును బలంగా, మందంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రాణాలతో ఎలా బయటపడాలో లైవ్ లో.. ! | Important Safety Tip For Swimming | RTV

Peepal Leaf Water Benefits: ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీరు తాగితే..7 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రావి ఆకుల నీటిని తాగితే గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఈ నీరు జీర్ణక్రియ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో, ఉబ్బసం, శ్వాసకోశ, వాపు, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా, తామర, దురద వంటి చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Cauliflower And Cabbage: క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్‌ వండే పద్ధతి ఇలా నేర్చుకోండి.. ఎలాంటి సమస్యలు రావు

క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ కట్ చేసి 30-40 నిమిషాలు ఉంచాలి. క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ ఉడికించినప్పుడల్లా గిన్నెలో వేసిన వెంటనే దానిపై మూత పెట్టవద్దు. ఈ రెండు కలిపి తయారు చేసేటప్పుడు ఆవాలు, జీలకర్ర వేయాలి. దీనివల్ల కూరగాయలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి.