health tips in telugu

Raw Coconutలైఫ్ స్టైల్

Raw Coconut: రోజూ పచ్చి కొబ్బరి తింటే ఏమవుతుంది? తెలుసుకుంటే షాకే!

నెల రోజుల పాటు పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది. పచ్చి కొబ్బరి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. దీనిలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియ, మలబద్ధకం, ఇతర కడుపు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వ్యాధులను నివారిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Laughter Therapyలైఫ్ స్టైల్

Laughter Therapy: నవ్వు చికిత్స తీసుకోండి.. హ్యాపీగా ఉండండి!

నవ్వు చికిత్స శరీరంలో సహజ నొప్పి నివారిణి హార్మోన్ల విడుదలకు కారణమవుతుంది. ఇది తలనొప్పి, మైగ్రేన్, కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. నవ్వు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా.. మానసిక స్థితిని కూడా మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Lemon Grass Teaలైఫ్ స్టైల్

Lemon Grass Tea: లెమన్ గ్రాస్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా?

లెమన్ గ్రాస్ టీ అనేక వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు తగ్గి బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను,  గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Orange juiceలైఫ్ స్టైల్

Enthusiasm: ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ ఈ రసం తాగండి... ఎగిరి గంతులేస్తారు!

వేసవిలో శరీరంలో నీటి కొరత ఉన్నప్పుడు నారింజ రసం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచి నీటి కొరతను తీరుస్తుంది. నారింజ రసం తాగితే  శరీరం ఆరోగ్యంగా, వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది.

By Vijaya Nimma
Dry Coconutలైఫ్ స్టైల్

Dry Coconut: ప్రతిరోజూ ఎండు కొబ్బరి తింటే ఈ వ్యాధులు పక్కా దూరం!

ఎండు కొబ్బరిలో పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. దీన్ని రోజూ తినడం ద్వారా వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు. ఎండు కొబ్బరి గుండెకు మంచిది. ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. దీని వినియోగం కీళ్ల నొప్పులు, వాపులను తగ్గిస్తుంది.

By Vijaya Nimma
Car And Water Bottleలైఫ్ స్టైల్

Car And Water Bottle: కారులో ఉంచిన ప్లాస్టిక్ బాటిల్ నుంచి నీరు ఎప్పుడూ తాగకండి.. కారణం తెలుసుకోండి!

కారును ప్రకాశవంతమైన సూర్యకాంతిలో పార్క్ చేసినప్పుడు.. కారు లోపల ఉష్ణోగ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ప్లాస్టిక్ బాటిల్ లోపల ఉంచితే.. దానిలోని ప్రమాదకరమైన రసాయనాలు నీటిలో కరిగి శరీరంలోని హార్మోన్లను అసమతుల్యత చేస్తుంది.

By Vijaya Nimma
Pomegranate Leaves Tea లైఫ్ స్టైల్

Pomegranate Leaves Tea: ఇంట్లో దానిమ్మ ఆకుల టీ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి? ఇదే పద్ధతి!

దానిమ్మ ఆకులు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ టీ జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. దీని రెగ్యులర్ వాడకం చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మొటిమల సమస్యను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Jamunలైఫ్ స్టైల్

Jamun: జామున్ తింటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది? ప్రయోజనాలున్నాయా?

జామున్‌లో జాంబోలిన్ అనే మూలకం ఉంటుంది. జామూన్‌లో మంచి ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గ్యాస్, మలబద్ధకం, అజీర్ణం, ఇన్ఫెక్షన్లు, కాలానుగుణ వ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Amlaలైఫ్ స్టైల్

Amla: ఆమ్లా ఏ అవయవానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది..?

ఉసిరి ఒక ఔషధంగా చెబుతారు. ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ కళ్ళకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది దృష్టిని పదునుపెడుతుంది, కంటి అలసట, చికాకు, వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇది కంటిశుక్లం, వయస్సు సంబంధిత కంటి వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది.

By Vijaya Nimma
Web Stories