పగటి సమయం తగ్గి, రాత్రి సమయం పెరిగినప్పుడు, చాలా మందిలో అలసట, నిద్రలేమి, విచారం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దీనినే సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ (SAD) అంటారు. వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పుల వల్ల నిద్ర, మేల్కొనే సమయాలు దెబ్బతింటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆస్తమా ప్రారంభ లక్షణాలు తరచుగా గుర్తించబడవు. దీనివల్ల చాలామంది వాటిని విస్మరిస్తారు. చిన్న చిన్న పనులు చేసినా త్వరగా అలసిపోవడం, ఛాతీపై బరువు పెట్టినట్లు అనిపించడం, రాత్రిపూట సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోలేకపోవడం లక్షణాలు గుర్తే ఆస్తమాను నివారించవచ్చు.
పోషకాహార లోపంతో ఉన్న తల్లులకు పుట్టే పిల్లలు పెద్దయ్యాక ఊబకాయం బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది..ఈ లోపంతో ఉన్న ఎలుకల్లో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా, విటమిన్ B12, ఫోలేట్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నట్లు అధ్యయనం నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దంతాల ఆరోగ్యం శరీర ఆరోగ్యం, గుండె జబ్బులతో ముడిపడి ఉంటుంది. పసుపు రంగు దంతాలు బలహీనమైన ఎనామిల్కు సంకేతం కావచ్చు. పంటి నొప్పి తల, చెవులకు కూడా విస్తరించవచ్చు. వయసు పెరిగే కొద్దీ చిగుళ్లు, ఎముకలు చిన్నగా అయి పళ్లు పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి.
ప్రతిరోజూ షాంపూతో తలస్నానం చేయడం వల్ల జుట్టు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. తరచుగా జుట్టు కడగడం వల్ల జుట్టు రాలడం పెరిగి.. పొడిగా మారవచ్చు. జుట్టు మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా మారాలంటే నిత్యం తలస్నానం చేసే అలవాటు మానుకోవాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
పిక్క కండరాలను తరచుగా రెండో గుండెగా పేర్కొంటారు. ఎందుకంటే గుండె శరీరమంతటికీ రక్తాన్ని పంప్ చేస్తుంది. కానీ కాళ్ళ వంటి శరీరంలోని దిగువ భాగాలకు చేరిన రక్తం.. గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా మళ్ళీ గుండెకు తిరిగి వెళ్ళడానికి చాలా శ్రమ పడాల్సి ఉంటుంది.
పారిజాత పూలలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రం చేసి ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా మారుస్తాయి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ వాడటం వల్ల చర్మంపై పేరుకున్న మురికి, డెడ్ స్కిన్ కణాలు తొలగిపోయి, ముఖం సహజంగా మెరుస్తుంది.
గ్లాస్ స్కిన్ అంటే లోపలి నుంచి హైడ్రేటెడ్గా ఉండి.. బయట నుంచి కాంతివంతంగా, మృదువుగా మెరుస్తున్న చర్మం. ఇంటి చిట్కాలతో గ్లాస్ స్కిన్ పొందవచ్చు. ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా తక్కువ ఖర్చుతో గ్లాస్ స్కిన్ ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి లేని ఆహారం చాలామందికి రుచించదు. కానీ వాటి వాసన నోటిలో చాలాసేపు ఉండిపోవడం వల్ల ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా బయటపడటానికి గోరువెచ్చని నీరు తాగటం, నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవటంతోపాటు సోంపు, యాలకులు, నిమ్మకాయ తినాలి.
/rtv/media/media_files/2025/09/25/viral-fever-2025-09-25-19-10-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/25/sad-2025-09-25-16-47-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/25/breath-2025-09-25-16-24-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/25/obesity-2025-09-25-15-38-41.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/25/yellow-teeth-2025-09-25-15-13-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/24/taking-a-shower-2025-09-24-20-53-38.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/24/muscles-pump-blood-2025-09-24-18-12-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/24/flower-face-pack-2025-09-24-15-57-39.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/24/korean-skin-glowing-2025-09-24-14-24-53.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/23/onion-and-garlic-2025-09-23-18-21-57.jpg)
