మన గోళ్లు మృతకణాలతో నిర్మితమై ఉంటాయి. అవి కెరాటిన్ అనే పదార్ధం నుంచి తయారవుతాయి. ఇది ఒక రకమైన నాన్-లివింగ్ ప్రోటీన్. అందుకే గోళ్లు కత్తిరించినప్పుడు నొప్పి ఉండదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మానికి చాలా దగ్గరగా గోళ్లను కత్తిరించినప్పుడు నొప్పి వస్తూ ఉంటుంది.
సెలెరీ ఆకుకూరలో విటమిన్ కె , పొటాషియం, ఫ్లేవనాయిడ్స్, పాలీఫెనాల్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ల సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వేసవిలోసెలెరీ ఆకూర జ్యూస్ తాగితే రీఫ్రెష్గా ఉంచటంతోపాటు కడుపు చల్లగా, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీనిని రోజూ తీసుకుంటే చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఆహారం తిన్న తర్వాత ఏదైనా స్వీట్లకు బదులు ఖర్చూరం తింటే గుండెతో పాటు ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖర్జూరం తింటే ఎముకలు, గుండె, మధుమేహం, క్యాన్సర్ బారి నుంచి కాపాడుకోవచ్చు. దీనివల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా, మలబద్ధకం సమస్య దూరమవుతుందంటున్నారు.
పిల్లలను ఇంట్లో ఒంటరిగా వదిలివెళ్లాల్సి వస్తే ఎవరైనా అపరిచితులు వస్తే తలుపులు తెరవకూడదని, గుర్తుతెలియని వ్యక్తులతో మాట్లాడకూడదని చెప్పాలి. అత్యవసర పరిస్థితిలో ఉంటే పోలీస్, ఫైర్ సిబ్బంది, అంబులెన్స్ వంటి సేవల నెంబర్లు చెప్పినా పిల్లలు తమను తాము రక్షించుకోగలుగుతారంటున్నారు.
బ్రెయిన్ హెమరేజ్ అనేది ఒక ప్రాణాంతకమైన డిసీజ్. దీని బారిన పడితే మనిషి చనిపోయే అవకాశాలు ఎక్కువ శాతం ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. మెదడు లోపల సిరలు పగిలిపోవడం వల్ల రక్తస్రావం అవుతుంది. వైద్య పరిభాషలో దీనిని ఇంట్రాక్రానియల్ హెమరేజ్ అంటారు.
మాయిశ్చరైజర్ అనేది ముఖానికి తేమను అందించి మృదువుగా ఉంచే ఒక రకమైన క్రీమ్. ఇది చర్మాన్ని పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది. ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు, పొడిబారడం వంటి కొన్ని కఠిన చర్మ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారికి ఫేస్ సీరమ్తో వాటిని మెరుగుపరుచుకోవచ్చంటున్నారు నిపుణులు.
నిత్యకళ్యాణి మొక్కలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ పువ్వును శుభ్రంగా కడిగి నీటిలో మరిగించి తాటి ముంజతో కలిపి తాగితే డిప్రెషన్, మానసిక అలసట వంటి సమస్యలు తీరుతాని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పువ్వు బహిష్టు నొప్పి, పొత్తికడుపు తిమ్మిర్లు తగ్గిస్తుందంటున్నారు.
పిల్లలకు కాఫీ, టీలు ఇస్తే అది నేరుగా మెదడు, నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచి పిల్లల నిద్రపై ప్రభావం చూపుతుంది. పిల్లలకు 12 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు ఇవ్వకుండా ఉండటం మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. టీ, కాఫీలు అలవాటు చేసుకుంటే నిద్ర దెబ్బతింటుంది.
రోమనెస్కో బ్రోకలీలో విటమిన్లు సి, కె ,కెరోటినాయిడ్స్, జియాక్సంతిన్, పీచు, బీటా కెరోటిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిని ప్రతిరోజూ తింటే రోగనిరోధక శక్తి అధికం, చర్మం ఆరోగ్యం, ఎముకలకు పటుత్వంగా ఉంటుంది. మానసిక ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుందని ఆహార నిపుణులు అంటున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Try-it-yourself-Techniques-to-remove-stress-and-tension-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/What-real-reason-pain-when-cutting-hair-and-nails-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Celery-juice-keeps-you-refreshed-in-summer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Eating-dates-after-meals-is-very-good-for-the-heart-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/keep-these-things-Leaving-your-children-at-home-alone--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/What-happens-the-nerves-brain-are-ruptured-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/moisturizer-Face-serum-is-better-what-is-advice-experts-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/many-medicinal-properties-inthe-Nitya-Kalyani-flower--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/From-what-age-children-should-drink-tea-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Eating-Romanesco-broccoli-has-many-health-benefits-jpg.webp)
