diabetis

WaterMelon: మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చ కాయ తినొచ్చా... తింటే ఎంత మోతాదులో తీసుకోవచ్చు!Latest News In Telugu

WaterMelon: మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చ కాయ తినొచ్చా... తింటే ఎంత మోతాదులో తీసుకోవచ్చు!

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు 100 నుండి 150 గ్రాముల పుచ్చకాయను తినవచ్చు. ఒక రోజులో ఇంతకంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో పుచ్చకాయను తీసుకోకుండా ఉండాలి. పుచ్చకాయ రసం తాగడం మానుకోవాలి. ఎందుకంటే రసంలో ఫైబర్ అస్సలు ఉండదు. దీనివల్ల డయాబెటిక్ పేషెంట్‌లో షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయి.

By Bhavana
Health Tips : మధుమేహంతో బాధపడేవారు ఏ పప్పులు తినవచ్చు.. ఏ పప్పులు తినకూడదో తెలుసా?Latest News In Telugu

Health Tips : మధుమేహంతో బాధపడేవారు ఏ పప్పులు తినవచ్చు.. ఏ పప్పులు తినకూడదో తెలుసా?

మధుమేహం ఉన్న వారు తమ ఆహారంలో నుంచి మినపప్పుని తీసివేసి... పెసరపప్పు, కందిపప్పు, పచ్చి శెనగపప్పును ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. మాంసకృత్తులతో పాటు, పప్పులు తినడం వల్ల ఫోలేట్, జింక్, ఐరన్ అనేక అవసరమైన విటమిన్లు లభిస్తాయి.

By Bhavana
Web Stories