benefits-of-breakfast

Breakfastలైఫ్ స్టైల్

Breakfast: జీవక్రియను పెంచే అల్పాహారం ఇదే.. ఉదయాన్నే తింటే వేగంగా శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది

అల్పాహారంలో జీవక్రియను పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపడుతుంది. వాటిల్లో బాదం, నిమ్మకాయ-తేనె కలిపి నీరు, ఓట్స్, గ్రీన్ టీ, గుడ్లు, ఆపిల్, వేరుశెనగ వంటి తీసుకుంటే జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Breakfast: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా? ఇవి తెలుసుకోండి.Latest News In Telugu

Breakfast: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా? ఇవి తెలుసుకోండి.

ఆరోగ్యానికి అల్పాహారం చాలా ముఖ్యం. అయితే, చాలా మంది నిద్ర లేచిన తర్వాత నేరుగా భోజనం చేస్తారు. మీరు కూడా ఈ పొరపాటు చేస్తుంటే, అల్పాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల, మీ శరీరానికి జరిగే హాని ఈ ఆర్టికల్ లో తెలుసుకోండి.

By Lok Prakash
Web Stories