Sugar: పిల్లలకు ఈ వయసు వచ్చే వరకు షుగర్‌ పెట్టొద్దు

Sugar: శిశువు పుట్టిన తర్వాత మొదటి 1000 రోజుల వరకు చక్కెరను ఇవ్వకపోతే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.అధ్యయనం ప్రకారం పిల్లలకు ప్రారంభంలో చక్కెరను తినిపించకపోతే టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 35% వరకు తగ్గుతుంది. ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని 30%, అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని 20% తగ్గించవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.చిన్న వయస్సులో చక్కెర తీసుకోవడం పిల్లల మానసిక, శారీరక అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆహారంలో పంచదార వాడకూడదు:

యుక్తవయస్సులోనే నాడీ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. ప్రపంచంలోని అత్యంత ధనిక, అభివృద్ధి చెందిన దేశాలు పిల్లల ఆహారానికి సంబంధించి కఠినమైన నిబంధనలను రూపొందించాయి. రెండేళ్లలోపు చిన్నారుల ఆహారంలో పంచదార వాడకూడదని స్పష్టం చేశారు. పిల్లల శారీరక, మానసిక ఎదుగుదలపై అదనపు చక్కెర ప్రభావం పడుతుందని అంటున్నారు. 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల ఆహారంలో చాలా తక్కువ మొత్తంలో చక్కెర కూడా హానికరం.

ఇది కూడా చదవండి: ఉదయాన్నే ఇది ఒకటి తిన్నారంటే మలబద్ధకం అస్సలు ఉండదు..పొట్ట కూడా మాయం

వాస్తవానికి ఇది పిల్లల మానసిక, శారీరక అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. బాల్యంలో బరువు పెరగడంలాంటి సమస్యలు ఉంటాయి. పంచదార తినడం వల్ల పిల్లల్లో మూడ్ స్వింగ్ వస్తుంది. ఇది వారి జ్ఞాపకశక్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మంటను కలిగిస్తుంది. చక్కెర వల్ల చిన్న పిల్లల్లో ఊబకాయం పెరుగుతోంది. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా పిల్లలలో ఊబకాయం సర్వసాధారణంగా మారింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఆహార సంస్థలు తమ బేబీ ఫుడ్ ఉత్పత్తులలో ఎక్కువ చక్కెరలను ఉపయోగిస్తాయి. ఎందుకంటే తీపి పిల్లలకు నచ్చుతుంది. కంపెనీల ఉత్పత్తులు ప్రసిద్ధి చెందడానికి కూడా ఇదే కారణం.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి:  చలికాలంలో పొడిబారిన చర్మ సమస్య ఇలా పోతుంది

ఇది కూడా చదవండి: ఈ ఆహారాలు తింటే చీకట్లో కూడా కళ్ళు బాగా కనిపిస్తాయి