Health Tips: వేడి మనస్సు, శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా మూత్రపిండాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.. ఎలాగంటే?

వేడి కారణంగా జీర్ణ సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు. దీనివల్ల బ్యాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. అధిక వేడి వల్ల వాంతులు, విరేచనాలు, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. వేడిని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ కొబ్బరినీరు, దోసకాయను తింటే శరీరంలో నీటి కొరతను ఉండదంటున్నారు.

New Update
Health Tips: వేడి మనస్సు, శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా మూత్రపిండాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.. ఎలాగంటే?

Health Tips: వేడి అనేది మనస్సు, శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా మూత్రపిండాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. దానిని ఎలా నివారించాలో చాలామందికి తెలియదు. ప్రస్తుతం ఉత్తర భారతదేశంలో చాలా వేడిగా ఉంటుంది. ఈ విపరీతమైన వేడి కారణంగా.. ఇది గుండె, మెదడు, మూత్రపిండాలపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వేడి కారణంగా.. హీట్ స్ట్రోక్, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక వేడి కారణంగా.. తరచుగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు. ఆ సమయంలో కిడ్నీ సరిగా పనిచేయదు. ఈ పరిస్థితిలో.. మూత్రపిండాలు శరీరంలోని మురికిని ఫిల్టర్ చేయడంలో చాలా ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అయితే వీటిని నుంచి రక్షణ పొందటానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

మూత్రపిండాలను కాపాడుకునే చిట్కాలు:

  • వేడి కారణంగా.. జీర్ణ సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు. దీనివల్ల బ్యాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్ కూడా వస్తుంది. అధిక వేడి వల్ల వాంతులు, విరేచనాలు, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
  • వేడి వల్ల చాలా సార్లు గుండెల్లో మంట, పుల్లని త్రేనుపు సమస్య ఉంది. ఆహారం కూడా సరిగా జీర్ణం కాదు.
  • వేడిని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ కొబ్బరి నీరు త్రాగాలి. ఎందుకంటే కొబ్బరి నీళ్లలో అధిక మొత్తంలో పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో నీటి కొరతను అనుమతించదు.
  • దోసకాయను వేసవిలో తప్పనిసరిగా తినాలి. పెరుగులో మంచి బ్యాక్టీరియాకు పేరుగాంచిన ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి. అలాగే పొట్టను చల్లగా ఉంచుతుంది. అంతేకాకుండా.. పెరుగు జీర్ణక్రియను కూడా బాగా ఉంచుతుంది.
  • వేసవిలో దోసకాయను తప్పకుండా తినాలి. ఇది శరీరంలో నీటి లోపాన్ని తీరుస్తుంది. శరీరంలో నీటి స్థాయిని కాపాడుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా నిర్వహిస్తుంది. దోసకాయ తింటే ఎలాంటి బరువు పెరగదు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: హీట్‌‎వేవ్ సమయంలో కూడా మీరు చలితో బాధపడుతున్నారా? ఈ వ్యాధిని ఇలా నివారించవచ్చు!

Advertisment
Advertisment
తాజా కథనాలు