దీపావళి పండుగకు అభ్యంగన స్నానం వల్ల కలిగే లాభాలు మీకు తెలుసా?

వెలుగుల పండుగ దీపావళి సమీపిస్తోంది. ఈ పండుగలో అభ్యంగస్నానం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి. నరక చతుర్దశి, దీపావళి అమావాస్య, బలిపాడ్యమి మూడు రోజుల పండుగను దేశవ్యాప్తంగా జరుపుకుంటారు. కొంతమంది దీపావళి పండుగలో లక్ష్మీపూజ చేస్తారు. మరికొందరు తమ వాహనాలకు, దుకాణాలకు పూజలు చేస్తారు. అయితే అన్నింటికీ ముందు ఈ పండుగలో ఉదయం చేసే అభ్యంగ స్నానం లేదా నువ్వుల స్నానం చాలా ముఖ్యం. అభ్యంగ స్నానం కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. దీని గురించి ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.

అభ్యంగ స్నానం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
నరక చతుర్దశి రోజున ఉదయం పూట చేసే అభ్యంగ స్నానం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. దీపావళి పండుగ సందర్భంగా స్నానానికి వెళ్లే ముందు నువ్వుల నూనెతో శరీరమంతా పుష్కలంగా రాసుకుని స్నానం చేస్తారు. దీపావళి సాధారణంగా శీతాకాలంలో వస్తుంది కాబట్టి, చల్లటి శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి నువ్వుల నూనెను ఉపయోగిస్తారు. ఇది శరీరంలోని వేడిని పెంచుతుంది. శరీరంలోని పిట్టాను తగ్గిస్తుంది. నువ్వుల నూనెను ఒక్కసారి శరీరానికి అప్లై చేయడం వల్ల ఈ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది:
అంతే కాకుండా శరీరమంతా నూనె రాసుకోవడం వల్ల చర్మం తేమగా ఉండటమే కాకుండా శుభ్రంగా మారుతుంది. చర్మం నుండి కాలుష్య కారకాలు, టాక్సిన్స్, మృతకణాలు తొలగిపోతాయి. నువ్వుల నూనె చర్మ రంద్రాలలోకి చొచ్చుకుపోవడం వల్ల సహజమైన మెరుపును కూడా పొందుతుంది.

నువ్వుల నూనె మసాజ్:
ప్రధానంగా నువ్వుల నూనె మసాజ్ శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన నుండి మనల్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. అభ్యంగ స్నానం ప్రధానంగా నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, నరాలు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి, మన శరీరం కండరాలలో కూడా బలంగా అనిపిస్తుంది.

అభ్యంగ స్నానం యొక్క సంగ్రహావలోకనం:
సాధారణంగా నరక చతుర్దశి అంటే నరకాసుర సంహారం. ఇది మంచి, చెడు శక్తిని నాశనం చేస్తుంది. సూర్యోదయానికి ముందే అభ్యంగస్నానం చేస్తారు. అందుకే గంగానదిలో స్నానం చేయడం పుణ్యప్రదమని నమ్ముతారు.

అభ్యంగ స్నానం విధానం:
-నరక చతుర్దశి నాడు పొద్దున్నే నిద్ర లేవండి. ఇది సూర్యోదయానికి ముందు.
-నువ్వుల నూనెతో మీ మొత్తం శరీరాన్ని మసాజ్ చేయండి. అలాగే కొన్ని చుక్కల నువ్వుల నూనెను మీ తలకు పట్టించండి.
-ఇప్పుడు ఇలా 30 నిమిషాలు ఉంచండి, ఇది నువ్వుల నూనెను మీ చర్మంలోకి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
-ఇప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిలో స్నానం చేయండి.

ఇది కూడా చదవండి : పది అర్హతతో ఇస్రోలో జాబ్స్…జీతం రూ. 60వేల పైనే…పూర్తివివరాలివే..!!