Vijaya Nimma

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్లానెటరీ హెల్త్ డైట్ పద్ధతిని పాటిస్తే అకాల మరణాలను నివారిస్తుంది. ఈ డైట్ ప్రధానంగా కూరగాయలు, పండ్లు, నట్స్, పప్పులు, తృణధాన్యాలు ఉంటాయి. Short News | Latest News In Telugu

పసుపు వంటకు రంగు, రుచి, పోషకాలను ఇస్తుంది. కర్కుమిన్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

కండరాల నిర్మాణం, కణజాల మరమ్మత్తు, ఎముకలు, చర్మం, రక్తం ఆరోగ్యానికి ప్రోటీన్ చాలా అవసరం. ఫిట్‌గా ఉండాలన్నా, కండరాలు పెరగాలన్నా, బరువు తగ్గాలన్నా ఆహారంలో ప్రోటీన్‌ను చేర్చుకోవడం తప్పనిసరి. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేసి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, మెరిసే ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును అందిస్తాయి. ఇవి ఆహారంలో చేర్చుకుంటే జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

చిన్న పరిమాణంలోనే అధిక పోషకాలను కలిగి ఉండే ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్, విత్తనాలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన ఆహారాలు. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

నిమ్మరసం నీరు తాగిన వెంటనే శుభ్రమైన నీటితో నోటిని పుక్కిలించడం వంటివి చేయాలి. నయాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యతో బాధపడేవారికి కడుపు నొప్పి, మంట వంటి సమస్యలు ఈ నీరు వల్ల పెరగవచ్చు. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

విషాన్ని తీయడానికి ముందుగా పామును పట్టుకోవాలి. పాము సీసాపై కట్టిన గుడ్డ లేదా రబ్బరు టోపీని కాటువేసేలా చేస్తారు. ఇది దాని విష గ్రంధుల నుంచి విషాన్ని విడుదల చేసి..దాని దంతాల ద్వారా నేరుగా సీసాలోకి విడుస్తుంది. ఈ విషాన్ని యాంటీ వీనమ్ తయారీకి ఉపయోగిస్తారు.

దానిమ్మ గింజల జ్యుస్‌ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు. చర్మాన్ని యవ్వనంగా, అందంగా మారుస్తుంది.దానిమ్మ బుగ్గలు ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది. ముఖంపై మచ్చలు తగ్గించి చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. దానిమ్మ రసం చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది.

భారతీయ వంటశాలలో చవకగా, సులభంగా లభించే కొన్ని ప్రొటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు జుట్టును బలంగా, ఒత్తుగా మార్చుతుంది. Short News | Latest News In Telugu

బొప్పాయి తినడం వల్ల చర్మం కాంతివంతమవడమే కాక.. బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. బొప్పాయి గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News