శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోవడం చాలా ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ పరిమాణం పెరిగితే కీళ్ల సమస్యలు, కిడ్నీ జబ్బులు, గుండెపోటు వంటి ఇబ్బందులు వస్తాయి. పుట్టగొడుగులు, టమాటా, క్యాబేజీ తినడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ ను కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చు.
చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, 2 యాలకులను బాగా నమిలి ప్రతిరోజూ తినండి. ఇది కొలెస్ట్రాల్ను అదుపులో ఉంచుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీబయాటిక్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండే యాలకులు హృద్రోగులకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి.
ఉల్లిపాయ తక్కువ ప్యూరిన్ ఆహారం. ఇది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. గౌట్ వాపును నివారించడంలో ఉల్లిపాయ సహాయపడుతుంది.ప్యూరిన్ జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అందువల్ల అధిక యూరిక్ యాసిడ్ విషయంలో దీనిని తినవచ్చు.
యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కాళ్లలో వాపు, కీళ్ల నొప్పులు మొదలై షుగర్ ఎక్కువై కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ వ్యాధిలో మోకాళ్ల నొప్పులు బాగా పెరిగి లేవడం, కూర్చోవడం కూడా సమస్యగా మారుతుంది.యూరిక్ యాసిడ్ రోగులకు పచ్చి బొప్పాయి చాలా మేలు చేస్తుంది.
యూరిక్ యాసిడ్ ను శరీరంలో పెంచేందుకు కొన్ని రకాల ఆహారాలు కారణమవుతాయి. పప్పు ధాన్యాలలో ప్రోటీన్, ప్యూరిన్ ఉంటాయి. ఇది యూరిక్ యాసిడ్ రోగులకు విషం తో సమానం.అందులో నల్ల మినపప్పు, రాజ్మా, చనా దాల్ మొదలైన పప్పులు యూరిక్ యాసిడ్ ని పెంచుతాయి.
యూరిక్ యాసిడ్ మన శరీరంలో ఎప్పుడూ ఉంటుంది. కానీ, అది ఉండవలసినదానికన్నా ఎక్కువ అయితే చాలా ఇబ్బందులు వస్తాయి. ఊబకాయం, మధుమేహంతో బాధపడే వారిలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం సహజమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉల్లిపాయలేని కూరను ఊహించలేము. ఉల్లిపాయలేని కూరలు దాదాపుగా ఉండవేమో. ఉల్లి రుచి మాత్రమే కాదు..ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అందులోనూ పచ్చిఉల్లిపాయ తింటే ప్రమాదకరమైన ఎన్నో రోగాల ప్రమాదం తప్పుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/uric-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Uric-Acid-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/elachi-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/onions-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/papaya-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/dal-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Uric-Acid-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/07/ONION-jpg.webp)
