health

Health Tips: చిన్న వయసులోనే ముసలి వారిలా కనిపిస్తున్నారా..అయితే బీ 12 లోపం కావొచ్చు!Latest News In Telugu

Health Tips: చిన్న వయసులోనే ముసలి వారిలా కనిపిస్తున్నారా..అయితే బీ 12 లోపం కావొచ్చు!

విటమిన్ బి-12 పుట్టగొడుగుల్లో కూడా పుష్కలంగా లభిస్తుంది.  ప్రోటీన్, కాల్షియం , ఇనుము కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా విటమిన్ బి-12 లోపాన్ని అధిగమించవచ్చు. అదనంగా, ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

By Bhavana
Health: ఈ టీ తాగండి..బరువు తగ్గండి!Latest News In Telugu

Health: ఈ టీ తాగండి..బరువు తగ్గండి!

బరువు తగ్గాటానికి మనం ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటాము. కొందరికి జిమ్ కి వెళ్లే తీరిక కూడా ఉండకపోవచ్చు.మరికొందరికి ఏం చేసిన రిజల్ట్ మాత్రం కనపడదు. కాని ఈ టీ తాగటం ప్రారంభించిన ద్వారా మీకు రిజల్ట్ వెంటనే తెలుస్తుంది.

By Durga Rao
Health Tips: హిమోగ్లోబిన్‌ లోపంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే మీ ఆహారంలో ఈ ఒక్కటి చేర్చుకోండి చాలు!Latest News In Telugu

Health Tips: హిమోగ్లోబిన్‌ లోపంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే మీ ఆహారంలో ఈ ఒక్కటి చేర్చుకోండి చాలు!

హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి,  ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఆహారంలో బీట్‌రూట్, క్యారెట్‌, ఖార్జూరాలను చేర్చుకోండి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త పరిమాణం వేగంగా పెరుగుతుంది. రోజూ బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల శరీరంలో రక్తం పెరుగుతుంది.

By Bhavana
Health Tips : మీకు వేళ్లు విరిచే అలవాటు ఉందా.. అయితే అది ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?Latest News In Telugu

Health Tips : మీకు వేళ్లు విరిచే అలవాటు ఉందా.. అయితే అది ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

తరచుగా వేళ్లను విరిస్తే ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వేళ్లను పదేపదే విరవడం వల్ల వాటి మధ్య ద్రవం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది, అది పూర్తిగా పోయినట్లయితే, క్రమంగా కీళ్లలో నొప్పి మొదలవుతుంది. ఇది ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం అవుతుంది.

By Bhavana
Health: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏ సమయంలో పాలు తాగాలి?Latest News In Telugu

Health: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏ సమయంలో పాలు తాగాలి?

మనలో చాలామంది రోజు వారి ఆహారంలో పాలను తీసుకుంటారు. కాని అసలు పాలు ఏ సమయంలో తాగాలి. పాలు తాగటం వల్ల వ్యాధుల భారీ నుంచి బయట పడోచ్చా?

By Durga Rao
Heart Attack : గుండెపోటు కేసులు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం ఏంటంటే!Latest News In Telugu

Heart Attack : గుండెపోటు కేసులు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం ఏంటంటే!

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, తక్కువ శారీరక శ్రమ, ధూమపానం, అతిగా మద్యపానం, ఒత్తిడి కూడా గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి.ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఎక్కువ కాలం ఒత్తిడికి గురికావడం వల్ల శరీరంలో వాపు సమస్య పెరుగుతుంది.

By Bhavana
Viral Video : మామిడి కాయల కోసం వెళ్లిన చిన్నారులపై తోటమాలి దారుణ చర్య!Latest News In Telugu

Health Tips : పండ్ల రారాజు.. పచ్చిగా ఉన్నా.. పండినా అన్ని లాభాలే.. పచ్చి మామిడి తింటే ఏమౌతుందంటే!

పచ్చి మామిడి అనేక పోషకాల నిధి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, కాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్, మెగ్నీషియం , ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పచ్చి మామిడి వేసవిలో హీట్ స్ట్రోక్ నుండి రక్షించడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

By Bhavana
Health: ఇడ్లీ తినండి ఆరోగ్యంగా ఉండండి!Latest News In Telugu

Health: ఇడ్లీ తినండి ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

చాలామందికి ఉదయం టిఫిన్ లో ఇడ్లీ తినటం అంటే అసలు ఇష్టం ఉండదు. కానీ ఇడ్లీ తినటం వల్ల ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండోచ్చని మీకు తెలుసా! తెలియక పోతే ఇది చదవండి.

By Durga Rao
Health Tips : శరీరం నుంచి వేడిని తరిమికొట్టాలంటే.. ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకుంటే సరి!Latest News In Telugu

Health Tips : శరీరం నుంచి వేడిని తరిమికొట్టాలంటే.. ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకుంటే సరి!

దోసకాయలో ఉండే శీతలీకరణ గుణాల గురించి అందరికీ తెలిసిందే. ఇది అధిక మొత్తంలో నీటిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మానికి మేలు చేయడమే కాకుండా సరైన జీర్ణక్రియను నర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

By Bhavana
Web Stories