Sneeze: తుమ్ము అనేది ఒక సాధారణ ప్రక్రియ. తుమ్ములు రోజులో ఏ సమయంలోనైనా సంభవించవచ్చు. తుమ్ములు కూడా మంచి సంకేతం. ఇది శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. తుమ్ములు ముక్కు, గొంతు లోపల ఉన్న మలినాలను తొలగిస్తాయి. అలర్జీ కారకాల నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడానికి ఇది సహజమైన ప్రక్రియ. కానీ ఒక వ్యక్తికి తరచుగా తుమ్ములు ఉంటే రోగనిరోధక శక్తిలో తగ్గుదలని సూచిస్తుంది. ఇది జలుబు చేసినప్పుడు మాత్రమే కాదు. Also Read : ఈ రాశివారికి ఈరోజు డబ్బే డబ్బు.. వాముతో తుమ్ముల నుంచి ఉపశమనం: తుమ్ములు అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటాయి. తుమ్మడం సాధారణంగా ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావిస్తారు, కానీ కొన్నిసార్లు అధిక తుమ్ములు సమస్యలను కలిగిస్తాయి. జలుబు సమయంలో తుమ్ములు సాధారణం. వాము తీసుకోవడం ద్వారా నిరంతరం తుమ్ముల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా వాము వేసి మరించండి. అందులో తేనె మిక్స్ చేసి తాగాలి. 10 గ్రాముల వాము, 40 గ్రాముల పాత బెల్లం 460 మి.లీ నీటిలో మరిగించండి. సగం నీరు మిగిలిపోయాక చల్లారాక ఆ నీటిని తాగాలి. వీటిలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది కూడా చదవండి: చలికాలంలో వేడివేడి చిలగడదుంప తింటే? ఉసిరి రోగనిరోధక శక్తికి మంచిది. ప్రతిరోజూ రెండు లేదా మూడు ఉసిరికాయలను తింటే తుమ్ముల సమస్య నుండి విముక్తి లభిస్తుంది. అలాగే పెప్పర్‌మింట్ ఆయిల్‌ను వేడి నీటిలో వేసి ఆవిరి పట్టడం వల్ల తుమ్ములు ఆగుతాయి. అంతే కాకుండా నీటిలో విక్స్ వేసి ఆవిరి పట్టడం వల్ల కూడా తుమ్ములు తగ్గుతాయి. తులసి, అల్లం, లవంగం, నల్ల మిరియాలతో చేసిన టీ తాగితే చాలా త్వరగా సమస్య తగ్గుతుంది. జామ పండు పొడిని నీళ్లలో మరిగించి డికాషన్ తయారు చేసుకోవాలి. దాని ఆవిరిని తీసుకోవడం. తుమ్ముల సమస్యలో లికోరైస్ ఉపయోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని వైద్యులు అంటున్నారు. 3-4 వెల్లుల్లి రెబ్బలను మెత్తగా నూరి ఒక గ్లాసు నీటిలో మరిగించండి. ఈ నీటిని ఫిల్టర్ చేసి రోజుకు రెండుసార్లు గోరు వెచ్చగా తాగాలి. ఇది త్వరగా ఉపశమనం ఇస్తుంది. Also Read : ఈ 8 అలవాట్లు మీ విలువను తగ్గిస్తాయి గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇది కూడా చదవండి: ఈ 8 అలవాట్లు మీ విలువను తగ్గిస్తాయి