రాత్రి నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షను ఉదయం తినడం వల్ల మలబద్ధకం, కడుపు సమస్యలు అన్ని క్లియర్ అవుతాయి. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉండటంతో పాటు ఈజీగా బరువు తగ్గుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆచార్య చాణక్యుడు నీతిశాస్త్రంలో కొన్ని ముఖ్యమైన సూచనలు ఇచ్చారు. చాణక్యుడు ఎల్లప్పుడూ రహస్యాలలో గౌరవం, విశ్వాసాన్ని సూచించాడు. రహస్యాలను సురక్షితంగా ఉంచడం అనేది విశ్వాసానికి బలమైన పునాది, ఇది సమాజంలో మీ స్థితిని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు.
బలహీనమైన రోగనిరోధకశక్తి ఉంటే చలికాలంలో అనారోగ్యానికి గురవుతారు. పాలో డ్రై ఫ్రూట్స్ పాలతో పాటు కుంకుమపువ్వు పాలు ఇవ్వొచ్చు. బాదంపప్పులు, వాల్నట్లు, జీడిపప్పు వేసి పాలు నిద్రవేళకు 40 నిమిషాల ముందు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
చలికాలంలో లిప్బామ్ను తప్పకుండా అందరూ వాడుతుంటారు. ఈ క్రమంలో మార్కెట్లో దొరికే లిప్బామ్ను వాడటం వల్ల రసాయనాలు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అదే బీట్రూట్, దానిమ్మ గింజలతో ఇంట్లోనే తయారు చేసుకుంటే పెదవులతో పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మలబద్ధకం, ఉబ్బరం వంటి కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడాలనుకుంటే, బొప్పాయిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. బొప్పాయిలో ఉండే అన్ని మూలకాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు బలోపేతం చేస్తాయి.
పిల్లలు సన్నగా, నీరసంగా ఉంటే వారి డైట్లో తప్పకుండా కొన్ని ఫుడ్స్ యాడ్ చేయాలి. ముఖ్యంగా పాలు, డ్రైఫూట్స్, అరటి పండ్లు వంటివి పెట్టడం వల్ల పిల్లలు ఆరోగ్యంగా బరువు పెరుగుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
స్పెర్మ్ ఫేషియల్ చేయించుకోవడం వల్ల తొందరగా వృద్ధాప్యం రాకుండా యంగ్ లుక్లో ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సెలబ్రిటీలు ఎక్కువగా ఈ ఫేషియల్ చేయించుకుంటారట. సాల్మన్ లేదా ట్రౌట్ చుమ్ నుంచి స్పెర్మ్ను సేకరించి ఈ ఫేషియల్స్ చేస్తారు.
/rtv/media/media_files/2024/12/20/hLCKYxOC7UqSgv73rCcU.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/TsCoBNxwEWkI22mSnCfv.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/xRXJ9YYyuFXzpjIub0XC.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/yXWYZnaFXpo4btU1LynO.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Make-beetroot-lip-balm-at-home-toyour-lips-beautiful-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2024/12/14/EvpgZZlQZUATi75Of6ak.jpg)
/rtv/media/media_files/54GjFasng237PjzH0mZl.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/15/L9ojKsneAKuiyScV4wnK.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/13/fqkWOsPX6lv7fiNeCHtT.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/12/7Pyr38RgdNwNUvBmcevv.jpg)
