Curd: పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది గొప్ప ప్రోబయోటిక్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ప్రోబయోటిక్స్ మన అలిమెంటరీ కెనాల్‌లో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతాయి. ఇది మన జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. పెరుగు, మ జ్జిగ, లస్సీలను వేసవిలో ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. అయితే చాలా మంది చలికాలంలో పెరుగు హానికరం అని నమ్ముతారు. ఇది దగ్గు, గొంతు నొప్పికి కారణమవుతుందని చెబుతారు. పెరుగు లేకుండా అసంపూర్ణంగా భావించే వారు ఉన్నారు. పెరుగు తింటే గొంతు నొప్పి, జలుబు వస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు.చలికాలంలో పెరుగు తినకూడదని ఆయుర్వేదం కూడా సూచిస్తోంది. సాయంత్రం పెరుగు తినవద్దు: ఇది లాలాజలాన్ని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు. దీని స్వభావం కఫం. ఇప్పటికే శ్వాస, దగ్గుకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇబ్బందులు పెరిగే అవకాశం ఉంది. అందుకే చలికాలంలో ముఖ్యంగా సాయంత్రం పూట పెరుగు తినడాన్ని మానుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీకు అలాంటి సమస్య ఉంటే సాయంత్రం 5 గంటలలోపు పెరుగు తినవచ్చు. సైన్స్ ప్రకారం పెరుగు ఒక ప్రోబయోటిక్, కాబట్టి ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మంచిది. ఇందులో కాల్షియం, విటమిన్ బి12, ఫాస్పరస్ కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కూడా చదవండి: బాగా తుమ్ములు వస్తే ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి చలికాలంలో మన శరీరంలో చాలా రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు త్వరగా వస్తాయి కాబట్టి రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టంగా ఉంచుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. చల్లటి పెరుగు తినకపోవడమే ఉత్తమ పరిష్కారం. మునుపటి అనుభవం లేదా గొంతు నొప్పి, దగ్గు లేదా జలుబు వంటి సమస్యలు ఉంటే పెరుగు తినవద్దు. పగటిపూట, తక్కువ పుల్లని, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచిన పెరుగును తినవచ్చు. కొన్నిసార్లు పెరుగు అలెర్జీ దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చని వైద్యులు అంటున్నారు. గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇది కూడా చదవండి: స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచడానికి సమర్థవంతమైన చిట్కాలు