Cumin, Jaggery: జీలకర్ర, బెల్లం రెండూ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఇందులో ఉండే మినరల్స్, న్యూట్రీషియన్స్ ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. జీలకర్ర నీళ్లలో బెల్లం కలుపుకుని తాగడం వల్ల రక్తహీనత అరికట్టడంతో పాటు అనేక వ్యాధుల నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు జీలకర్ర, బెల్లం నీరు తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీలకర్ర, బెల్లం నీరు తాగడం వల్ల మలబద్ధకం గ్యాస్, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు రావు. ప్రతిరోజూ ఉదయం మీ ఆహారంలో 1 గ్లాసు జీలకర్ర, బెల్లం నీరు చేర్చుకోవాలి. కొన్ని విషపూరిత పదార్థాలు రక్తంలోకి.. ఒక గ్లాసు నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, బెల్లం వేసి మరిగించాలి. దీన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు తొలగిపోతుంది. బెల్లం టీ కూడా చేసుకుని తాగవచ్చు. చాలా సార్లు కొన్ని విషపూరిత పదార్థాలు రక్తంలోకి చేరుతాయి. శరీరం నుంచి బయటకు రావడానికి ఇది చాలా అవసరం. బెల్లం, జీలకర్ర ఆ టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. కొంతమంది స్త్రీలు ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి లేదా క్రమరాహిత్యాన్ని అనుభవిస్తారు. రోజూ బెల్లం, జీలకర్ర కలిపి తాగితే ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. శీతాకాలంలో కీళ్ల నొప్పులు సాధారణం. ప్రతిరోజూ 1 గ్లాసు జీలకర్ర బెల్లం కలిపి తాగడం వల్ల వెన్ను, నడుము నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వీటిలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. శరీరంలో శక్తిని కాపాడుకోవడానికి, ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం, జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవాలి. శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా రక్తహీనత సమస్య ఉన్నప్పుడు బెల్లం, జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవాలి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు రక్తంలోని మలినాలను తొలగిస్తాయి. ఒక పాత్రలో 2 కప్పుల నీరు తీసుకోండి. అందులో 1 టీస్పూన్ బెల్లం, 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి మరిగించాలి. ఇప్పుడు చల్లబరిచిన తర్వాత ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల మేలు జరుగుతుంది.గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇది కూడా చదవండి: ఓవెన్‌ని ఉపయోగించేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయొద్దు