బీచ్ అందాలతో హీటేక్కిస్తున్న 'చిరుత' బ్యూటీ

విటమిన్ B6 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఇవే

జీవక్రియ, నరాల పనితీరు, రోగనిరోధకకు విటమిన్‌ B6 అవసరం. పసనపండులో అధికంగా విటమిన్‌ B6 ఉంటుంది. విటమిన్ B6 కూరగాయలలో అధికంగా ఉంటుంది. ఖర్జూరం, అరటిపండ్లు, మామిడి, పైనాపిల్‌ తినాలి. చిక్కుడు గింజల్లో విటమిన్ B6 సంవృద్ధిగా ఉంటుంది. వెబ్ స్టోరీస్

వేసవిలో క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

క్యారెట్లు చర్మం, దృష్టికి సమస్యలకు మంచి పరిష్కారం. క్యారెట్ జ్యూస్‌ కెరోటినాయిడ్ల సాంద్రతను పెంచుతుంది. క్యారెట్‌ జ్యూస్‌తో వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా దరిచేరదు. క్యారెట్ రసం తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. వెబ్ స్టోరీస్

అనసూయ గ్లామర్ షో.. స్టన్నింగ్ ఫొటో షూట్

వేసవిలో పిల్లలకు ఈ ఆహారాలను అస్సలు ఇవ్వొద్దు

కూల్‌ వాటర్‌, డ్రింక్స్‌ పిల్లల ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. పిల్లలకు జీర్ణశక్తి తక్కువ.. మాంసం ఇవ్వకూడదు. వేసవిలో ఐస్ క్రీమ్‌ వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్లు వస్తాయి. ఎండలో నూనె పదార్థాలతో ఆమ్లత్వం, అజీర్ణం. కాఫీ వల్ల పిల్లలకు అధికంగా మూత్రం వస్తుంది. వెబ్ స్టోరీస్

జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ కూరగాయలు తినాలి

కూరగాయలలో విటమిన్లు, ఫైబర్, ఖనిజాలు అధికం. కొన్ని కూరగాయలు జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగపడతాయి. టమోటాలలో లైకోపీన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్‌తో జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది. పచ్చి మిరపకాయల్లో విటమిన్ E అధికంగా ఉంటుంది. వెబ్ స్టోరీస్

వేగంగా పరిగెత్తడం వల్ల కూడా గుండెపోటు వస్తుందా?

ఉదయం రన్నింగ్‌ చేసేవారు రోజంతా చాలా చురుకుగా ఉంటారు. కొన్నిసార్లు పరుగెత్తడం గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి ప్రమాదకరం. పరిగెత్తడం వల్ల అలాంటి వారిలో ఆకస్మిక గుండెపోటు. అతిగా పరిగెత్తడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు.వెబ్ స్టోరీస్

పుచ్చకాయ తినడానికి ఇదే ఉత్తమ సమయం

వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. పుచ్చకాయ తినడానికి సరైన సమయం ఉదయం 10 నుండి 12. సాయంత్రం 5 గంటలలోపు తినడం కూడా మంచిది. పుచ్చకాయను స్నాక్‌గా తినడం మంచిది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కొంత సమయం ఏమీ తినవద్దు. వెబ్ స్టోరీస్

ఆరోగ్యవంతుడైన వ్యక్తి ఎన్నిసార్లు టాయిలెట్‌కి వెళ్తాడు?

చాలాసార్లు పరిశుభ్రత కారణాల వల్ల బయటి వాష్‌రూమ్‌ వాడరు. మూత్ర విసర్జన ఆపుకోవడం వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు. ఆరోగ్యవంతులు రోజుకు 6 నుండి 7 సార్లు టాయిలెట్‌కి వెళ్తారు. ఎవరైనా రోజుకు 10 సార్లు టాయిలెట్‌కి వెళితే అది సాధారణమే. వెబ్ స్టోరీస్

డ్రై ఫ్రూట్స్ జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుందా?

డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల చర్మం మెరుగుపడుతుంది. శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మంచిది. డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు రావు. వెబ్ స్టోరీస్