ఎర్ర పియర్ పండులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఎర్ర బేరి పండ్లలో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచి ఆకలిని నియంత్రిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వర్షాకాలం సీజన్లో దోమల విపత్తు కూడా పెరుగుతుంది. వర్షపు నీరు వల్ల దోమల పెంపకానికి మంచి వాతావరణం అందిస్తుంది. కూలర్లు, బకెట్లు, నీటి ట్యాంకులు, పూల కుండీలు, రోడ్డు పక్కన గుంతలు వంటి వాటిలో నీరు నిలిచిపోతే దోమలు అక్కడ గుడ్లు పెట్టి త్వరగా పెరిగిపోతాయి.
జూబ్లిహిల్స్ ఉప ఎన్నికల్లో కాంగ్రెస్ నుంచి తాను పోటీ చేయడం ఖాయమని అజారుద్దీన్ సంచలన ప్రకటన చేశారు. తాను బరిలో ఉండడం లేదని కొందరు తమ పార్టీ నేతలే తప్పుడు ప్రచారం చేస్తున్నారని ఫైర్ అయ్యారు. ఇక్కడ విజయం సాధించి రాహుల్ కు మరో సీటును బహుమతిగా ఇస్తానన్నారు.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి ప్రతిరోజూ ఐదు ఉత్తమ సహజ పానీయాలు తీసుకుంటే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అల్లం, నిమ్మకాయ, పుదీనా, సోంపు, జీలకర్ర వంటి నీరు తాగటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కొండ ప్రాంతాలలో పండించే కూరగాయలు రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. వాటిల్లో ఉలవలు, పహాడీ పండు(కఫాల్), అమర్నాథ్ ఆకుకూర, బిచ్చు బూటీ ఔషధ కూరగాయ తింటే చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆయుర్వేదంలో కొత్తిమీర గింజలను అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ నీరు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం, శరీరంలో నిల్వ ఉన్న అదనపు కొవ్వును వేగంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
నానబెట్టిన విత్తనాలు తింటే ఆరోగ్యానికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చియా, అవిసె, గుమ్మడికాయ, పొద్దు తిరుగుడు గింజలు, నువ్వులు రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం తింటే గుండె ఆరోగ్యానికి, శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మమ్ముట్టి ఆరోగ్యంపై రకరకాల వార్తలు వస్తున్న వేళాఆయన సన్నిహితుడు, రాజ్యసభ ఎంపీ జాన్ బ్రిట్టాస్ మమ్ముట్టి ఆరోగ్యంపై స్పష్టత ఇచ్చారు. మమ్ముట్టికి చిన్న ఆరోగ్య సమస్య ఉందని, దానికి సంబంధించిన చికిత్స తీసుకుంటున్నారని వివరించారు. ప్రస్తుతం ఆయన బాగానే ఉన్నారని తెలిపారు.
ఈరోజు టాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్ కాజల్ అగర్వాల్ పుట్టినరోజు సందర్భంగా ఆమెకు సంబంధించిన ఫ్యాన్ మేడ్ వీడియోస్ నెట్టింట వైరల్ అవుతున్నాయి. ఇందులో కాజల్ సినీ కెరీర్ కి సంబంధించిన ఒక మ్యాషప్ వీడియో మాత్రం అందరినీ ఆకట్టుకుంటోంది. మీరు కూడా ఇక్కడ చూడండి.
/rtv/media/media_files/2025/06/19/ruhi-singh-latest-photos-2025-06-19-16-48-14.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/red-pear-2025-06-19-16-54-02.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/mosquitoes-2025-06-19-16-30-26.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/telangana-jubileehills-by-election-2025-06-19-16-14-34.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/ginger-water-2025-06-19-15-45-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/vegetables-2025-06-19-15-00-17.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/coriander-seed-water-2025-06-19-14-21-17.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/seeds-2025-06-19-13-38-50.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/mammootty-health-update-2025-06-19-12-55-53.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/actress-kajal-2025-06-19-11-52-22.jpg)
