ఒక్కరోజు రాత్రి నిద్రపోకపోవడం వల్ల మనిషి డిప్రెషన్ నుంచి బయటపడగలడని తాజా అధ్యయనం తెలిపింది. నైట్ అవుట్ యాంటీ డిప్రెసెంట్గా పని చేస్తుందని, డిప్రెషన్ ట్యాబ్లెట్స్ కు బదులు ఒక రాత్రి పడుకోకుండా ఉండటం బెటర్ అని నార్త్వెస్టర్న్ యూనివర్శిటీలోని న్యూరోబయాలజిస్టులు వెల్లడించారు.
చాలా మంది డిప్రెషన్ నుంచి బయటకు రావడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఇలా డిప్రెషన్ తో బాధ పడేవాళ్లు సరైన నిద్ర, మంచి ఆహారం తీసుకోవడం తదితర అలవాట్లతో సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇటీవల కాలంలో మానసిక ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. మెంటల్ హెల్త్ ప్రోగ్రాం స్క్రీనింగ్ పరీక్షల్లో ఈ విషయాలు బయటపడ్డాయి. అయితే ఈ పరీక్షలు చేయడంతో మానసిక సమస్యలతో వేలాది మంది బాధపడుతున్నట్లు తేలింది. స్క్రిజోఫ్రీనియా, డిప్రెషన్, మూడ్ డిజార్డర్స్ వంటి మానసిక జబ్బులతో చాలామంది సతమతమవుతున్నారు. ప్రతి చిన్న విషయానికి డీలా పడిపోవడం, తర్వాత ఏం జరుగుతుందోనని భయపడిపోవడం, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలకు గురవుతున్నారు.
తమిళ నటుడు-కంపోజర్ విజయ్ ఆంథోనీ కుమార్తె మీరా డిప్రెషన్తో ఆత్మహత్య చేసుకోవడం తీవ్ర విషాదాన్ని నింపింది. ఇటివలి కాలంలో విద్యార్థులు ఎక్కువగా డిప్రెషన్ బారిన పడుతున్నట్టు అధ్యయనలు చెబుతున్నాయి. కోపంగా ఉండడం, విచారంగా అనిపించడం, నిద్ర భంగం, ఆసక్తి కోల్పోవడం డిప్రెషన్కి సంబంధించిన కొన్ని లక్షణాలు. జీవితంలో ఏదో ఒక సందర్భంలో ఇలాంటి లక్షణాలు మనకు ఎదురువుతాయి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Depression-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/FotoJet-2023-11-15T105300.365-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/FotoJet-46-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Depression-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/depression-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/excessive-hunger-jpg.webp)
