Cumin Water: ఈ రోజుల్లో బరువు తగ్గడం విషయానికి వస్తే చాలా మంది సహజమైన మార్గంలో వెళ్తున్నారు. వీటిల్లో జీలకర్ర నీటిని తాగడం ఉత్తమ పరిష్కారాలలో ఒకటిగా చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే జీలకర్ర నీటిని తాగడం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది కొందరూ అంటున్నారు. ఇది నిజంగా జరుగుతుందా అని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? కారణం ఏమిటి...? ఇది ఎలా పని చేస్తుంది? దాని కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో చూద్దాం. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది: సైన్స్ ప్రకారం.. జీలకర్రలో థైమోక్వినోన్ అనే క్రియాశీల సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సహజ రసాయనం. థైమోక్వినోన్ శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్, టాక్సిన్స్ నుంచి రక్షిస్తుంది. జీలకర్ర కణాలు ఇన్సులిన్, గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఐరన్ లోపం తొలగించి.. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌ను నయం చేస్తుంది. రోగనిరోధకశక్తిని బలపరుస్తుంది, జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది, క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది. కాలక్రమేణా జీలకర్ర ప్రభావాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామంతో కలిపి శరీర కొవ్వును తొలగించడానికి, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జీలకర్ర తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, వాపు, అలసట వంటి లక్షణాలు తగ్గుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు రెండుసార్లు.. జీలకర్ర బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధన రుజువు చేస్తుంది. ఇది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. అధిక బరువు ఉన్నవారిపై జరిపిన అధ్యయనంలో బరువు తగ్గించే రొటీన్‌లో జీలకర్ర, నిమ్మకాయలను కలపటం వల్ల బరువు తగ్గే రేటు పెరుగుతుందని కనుగొన్నారు. అధిక బరువు ఉన్న మహిళలపై చేసిన మరొక అధ్యయనం ప్రకారం.. వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి జీలకర్ర మాత్రమే సరిపోతుందంటున్నారు. కొంతమంది నిపుణులు ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు రెండుసార్లు జీలకర్ర నీటిని తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. 1.5 కప్పుల వేడినీటిలో 2 టీస్పూన్ల జీలకర్రను నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత గింజలను వడకట్టి ఆ సారం తాగాలి. జీలకర్ర పొడిని కూడా తినవచ్చు. జీలకర్ర నీరు బరువు తగ్గడంలో తోడ్పడుతుంది. కానీ జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల దాని ప్రభావం పెరగది. కాబట్టి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. కేలరీల లోటులో లేకుండా.. శారీరకంగా చురుకుగా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. Also Read: మోమోలు, పిజ్జాలు, బర్గర్లతో క్యాన్సర్‌ ముప్పు