మందార పువ్వు చూడడానికి అందంగా మాత్రమే కాదు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఈ పువ్వులో విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఐరన్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మందారంతో కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
దక్షిణ భారత వంటకాల్లో దోశకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. దోశలోని అనేక రకాల్లో నీర్ దోస అనేది ఒక రుచికరమైన వంటకం, ఇది కర్ణాటకలోని మంగళూరు ప్రాంతంలో పుట్టింది కానీ తమిళనాడులో కూడా బాగా ఫేమస్. దీనిని ఇతర దోసెల మాదిరిగా పులియబెట్టాల్సిన అవసరం లేదు.
తాజా సర్వేల్లో ఈ వివాహేతర సంబంధాల గురించి షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. అసలు వివాహేతర సంబంధాలు పెట్టుకోవడానికి గల కారణమేంటి? ఎంత శాతం మంది తమ భాగస్వాములను మోసం చేస్తున్నారు? వంటి అంశాలు ఈ సర్వేలో పేర్కొన్నారు. పూర్తి వివరాల కోసం ఆర్టికల్ చదవండి
తల్లిదండ్రులు తెలిసి తెలియక చేసే తప్పులు తమపై పిల్లలు నమ్మకాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తాయి. పిల్లల భావాలను గౌరవించకపోవడం, వారిని పదే పదే తిట్టడం, ఇతరులతో పోల్చడం వంటివి చేయకూడదు. ఇవి పిల్లలకు మీపై ఉన్న నమ్మకాన్ని, బంధాన్ని క్రమంగా దూరం చేస్తాయి.
పిల్లలను ఇంట్లో ఒంటరిగా వదిలి వెళ్ళేటప్పుడు.. వారి భద్రత కోసం తల్లిదండ్రులు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. అవేంటో తెలుసుకోవడానికి ఈ ఆర్టికల్ పై క్లిక్ చేయండి.
హొలీ సమయంలో మనం వాడే రంగుల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేదంటే ఆరోగ్యానికే ప్రమాదం. అయితే హోలీ రంగులలో కల్తీని గుర్తించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
వేసవి ఉష్ణోగ్రతల ప్రభావం మామూలుగా కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఇది భయంకరంగా మారుతోంది. ఈ సమయంలో చర్మ సంరక్షణ, ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. హైడ్రేషన్ కోసం కొబ్బరి నీళ్ళు, మజ్జిగ, నిమ్మరసం, పుచ్చకాయ వంటి పానీయాలను తీసుకోవాలి. అలాగే చర్మానికి సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేయాలి.
/rtv/media/media_files/2025/03/18/KUSZGzlUVbYRUvYoXwXC.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/18/GvlKCYNkzSh30bO2xmkY.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/17/v2CLNIUa9e0GC5s6ODen.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/15/w3UeClnqZiJTTpuATaDx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/14/1BKOdby8BSx7DrvdOSQK.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/14/nREBZ6gRwxk5KpU0d82w.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/12/E7unRkZsk1E1iYWcXZnf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/07/whhKjMZ6Bg5KmE0JNljf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/05/6NAW56KjwYTDdHTfD5DA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/05/diwDPxnmAztbb5gqFbc8.jpg)
