అల్పాహారంగా సాయంత్రం చిరుతిండిగా, రాత్రి పాలలో నానబెట్టి మఖానా తినవచ్చు. మఖానాను ఖాళీ కడుపుతో కూడా తినవచ్చు. ఇది జీర్ణక్రియకు, ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుది. ఇవి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
హీరో నితిన్ లేటెస్ట్ మూవీ తమ్ముడు ట్రైలర్ విడుదల చేశారు మేకర్స్. ఫుల్ యాక్షన్, ఎమోషన్స్ తో సాగిన ఈ ట్రైలర్ ఆకట్టుకుంటోంది. ట్రైలర్ మీరు కూడా చూసి ఎంజాయ్ చేయండి. తమ్ముడు జులై 4న విడుదల కానుంది.
ఏకాదశి అంటే విష్ణువును పూజించి ఉపవాసం ఉండటం ఆచారం. ఈ సంవత్సరం శ్రావణ్ నెల ఆషాఢ మాసంలోని దేవశయని ఏకాదశి, శ్రావణ్ కామిక ఏకాదశి ఉపవాసం పాటిస్తారు. జూలై 2025లో ఏకాదశి ఎప్పుడు వస్తుందో..? తేదీ గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
ఉదయం మిల్క్ టీకి బదులుగా గ్రీన్ టీ తాగమని ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ పానీయంలో నిమ్మరసం కలపడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను చాలా వరకు మెరుగుపరచవచ్చు. ఈ విధంగా గ్యాస్, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి.
క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం. పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి. ధూమపానం, మద్యం మానుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పామాయిల్ నూనె చాలా చౌకగా లభిస్తుంది. అందుకే దీనిని ప్యాక్ చేసిన ఆహారం, రెస్టారెంట్లో ఎక్కువగా వాడుతారు. పామాయిల్లో తక్కువ పోషకాలు, సంతృప్త కొవ్వు ఎక్కువ. ఇది రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెంచి గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు.
తిరుమల ఘాట్ రోడ్డులో విషాద ఘటన చోటుచేసుకుంది. శ్రీవారిని దర్శించుకుని తిరుగు ప్రయాణంలో 24వ మలుపు వద్ద బస్సు బైక్ను ఢీకొని అరీఫా అనే మహిళ మృతి చెందగా.. ఆమె భర్త సురేష్, కుమారుడు షామీర్ సురక్షితంగా బయటపడ్డారు.
రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగితే..కొన్ని ఆనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. పాలు తాగడం, నిద్రపోవడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యం తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. కడుపు సమస్యలు తగ్గాలంటే ఈ అలవాటు మానుకోవాలి. ఉదయం పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చెవి లోపల పేరుకుపోయిన ఇయర్వాక్స్ను ఇయర్ బడ్స్తో శుభ్రం చేయడం అవసరమని అనుకుంటారు. చెవులను ఇయర్ బడ్స్తో శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వ్యాక్స్ బయటకు రావడానికి బదులుగా లోపలికి నెట్టి వినికిడి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/07/01/kidney-stones-2025-07-01-15-11-41.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/01/makhana-health-benefits-2025-07-01-14-16-59.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/01/thammudu-trailer-2025-07-01-10-34-38.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/30/ekadashi-2025-2025-06-30-20-51-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/30/green-tea-with-lemon-2025-06-30-18-54-27.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/30/cancer-2025-06-30-18-12-26.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/30/palm-oil-2025-06-30-17-30-21.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/30/ttd-crime-news-2025-06-30-16-31-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/30/milk-2025-06-30-15-38-59.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/29/ears-cleaning-2025-06-29-19-19-16.jpg)
